Opće informacije o lomu umora
Umor prijelom je prijelom kosti (prijelom) nastao prekomjernim naprezanjem odgovarajuće kosti. Vrlo često ova vrsta prijelom utječe na metatarsus i karakterizira ga bol. Kost prijelom koji nije uzrokovan iznenadnom traumom koja djeluje na kost izvana, već preopterećenjem kosti, naziva se prijelom umora.
Ovaj se prijelom kosti obično razvija duljim vremenskim razdobljem prekoračenjem individualne granice opterećenja kosti, pri čemu se razvijaju mali prijelomi (mikrofraktura). Oni se tada mogu razviti u veće prijelome. Postoje dva oblika prijeloma umora, naime prijeloma zamora i prijelom insuficijencije.
A prijeloma zamora je fraktura umora zdrave kosti koja se češće javlja kod natjecatelja. U slučaju prijeloma insuficijencije, kost je već oštećena osteoporoza ili tumori kostiju, na primjer. Kao rezultat toga, više nije toliko otporan i može se lako slomiti pod stresom.
Općenito, kost je prenapregnuta ako je u više navrata previše, predugo ili pogrešno i jednostrano. Stoga je metatarzus jedan od najčešćih kosti pod utjecajem loma umora, jer je neprestano izložen velikom stresu u hodu. Petorica metatarzalne kosti (Ossa metatarsalia), koji se nalaze između prstiju i zastopalni kosti, sažeti su kao metatarsus.
Korištenje električnih romobila ističe metatarzalne sudjeluje u formiranju svoda stopala i važan je za šok apsorpcija tijela kada se primjenjuju vertikalne sile, poput one kada trčanje. Najčešće se prijelom umora metatarzusa događa na drugom, trećem ili četvrtom metatarzalne kosti i zatim se naziva marširajući prijelom. Ovo ime potječe iz vojnog sektora, jer se prijelom češće događao u neobučenih vojnika nakon dugih marševa. Ako prijelom zahvati petu metatarzalu, naziva se Jonesov prijelom.
Uzroci prijeloma umora u metatarsusu
Uzroci prijeloma umora metatarzusa su, s jedne strane, preopterećenje metatarzalnih kostiju zbog prekomjernog naprezanja. S druge strane, postoji niz čimbenika koji smanjuju stabilnost kostiju i tako potiču prijelome od umora. Tijekom hodanja naglasak je na metatarsusu.
Budući da je zadaća metatarsusa apsorbirati i ublažiti vertikalne sile na tijelu, metatarzalne kosti također su izložene velikom naprezanju tijekom skokova. To također može dovesti do loma umora tijekom vježbi skakanja u dalj. Posebno su pogođeni trkači, košarkaši i plesači.
osteoporoza jedan je od glavnih čimbenika koji dovodi do smanjene stabilnosti kostiju. U ovom se slučaju reducirana koštana supstanca ugrađuje u kost i prevladava resorpcija kosti, što čini kost poroznom i osjetljivom na prijelome čak i pri malim opterećenjima. osteoporoza često pogađa starije žene koje nakon menopauza, proizvode manje ženskog spolnog hormona estrogena, što je neophodno za metabolizam kostiju, a time i za stabilne kosti.
Nadalje, prijelomi metatarsusa umorom promiču se malpozicijama stopala poput šuplje stopalo (Pes excavatus), što može rezultirati nepravilnim opterećenjem, koje zatim brže dovodi do trošenja kostiju i posljedično do loma. Drugi rizik od prijeloma umora su lijekovi koji negativno utječu na metabolizam kostiju, što dovodi do krhkosti kostiju. Najpoznatiji lijek koji kao nuspojavu ima osteoporozu je kortizon.
Pothranjenost, poremećaji prehrane ili neuravnotežena prehrana također mogu dovesti do smanjenog stvaranja kostiju, jer je premalo građevinskog materijala za kosti zbog premalog unosa hranjivih sastojaka. Napokon i dalje postoje bolesti aparata za kretanje i kostiju, poput reumatoida artritis, bolest Paget ili također Rachitis uzrokovan Vitamin D nedostatak, koji strukturno oslabljuje kost, a time i favorizirane kosti, kao što je slučaj s tumorima kosti ili kostiju metastaze s Raka bolesti slučaj je.
- Iznenadno produljenje staze za trčanje na više od 32 kilometra,
- Nova tehnika hodanja,
- Povećajte brzinu trčanja,
- Neravnine i tvrda površina staze odn
- Nagle promjene u težini koju treba nositi, na primjer zbog debljanja ili teškog ruksaka.
Svi članci iz ove serije:
