Prognoza
Općenito, umor prijelom metatarzusa ima vrlo dobru prognozu, jer se uz adekvatnu terapiju nekomplicirano i potpuno zacjeljivanje obično dogodi u roku od šest do osam tjedana.
profilaksa
Najvažnija mjera za sprečavanje umora prijelom metatarsusa je izbjegavanje preopterećenja. Stoga je bitno da zagrijati se prije treninga, polako i postupno povećavati treninge, a nakon toga uzeti dovoljno odmora, tijekom kojih se tijelo može regenerirati. Također je važno imati odgovarajuće trčanje cipele sa šok-apsorpcijska svojstva koja olakšavaju metatarsus. Bol, koji je signal upozorenja za tijelo, također treba uzeti ozbiljno i pojasniti ga liječnik. Ako postoje čimbenici rizika za razvoj umora prijelom, Kao što su osteoporoza, s njima se mora postupati na odgovarajući način.
Svi članci iz ove serije:
