Trajanje
Otprilike 4-6 tjedana nakon operacije Nesretne trijade treba održavati djelomični ležaj, što obično znači da noga smije se učitati samo do cca. 20 kg. Ovisno o zahtjevima posla, moguće je vratiti se na posao nekoliko tjedana nakon operacije.
Uz pun teret, aktivnosti poput vožnje bicikla, hodanja bez štakama i mogu se nastaviti vježbe s laganim utegom. Otprilike 3-4 mjeseca nakon operacije, svjetlo trčanje je također moguće ponovno. Međutim, nastavak uobičajenih sportskih aktivnosti sa sportovima s loptom, borilačkim vještinama ili sličnim trebao bi se dogoditi tek nakon otprilike 9 mjeseci.
rezime
Nesretna trijada kombinacijska je ozljeda zglob koljena, s lezijom prednjeg dijela križni ligament, unutarnji ligament i unutarnji meniskus. Nastaje uvrtanjem koljena pod tlačnim opterećenjem i karakterizira ga bol, nestabilnost zgloba i jaka oteklina. U većini slučajeva Nesretna trijada liječi se kirurški, pri čemu se sprijeda križni ligament zamijenjen je i otkinuti dijelovi meniskus uklanjaju se. Nakon otprilike 6 tjedana djelomičnog nošenja utega, mogu se započeti vježbe jačanja i stabilnosti, ali uobičajene sportske aktivnosti trebaju se nastaviti tek nakon otprilike 9 mjeseci.
