Nesretna trijada kombinacijska je ozljeda zglob koljena u kojem prednji križni ligament a unutarnji kolateralni ligament ("unutarnji ligament") je rastrgan i unutarnji meniskus je također ozlijeđen. Ova se ozljeda često događa kada je koljeno uvijeno pod pritiskom i u X-noga položaj, poput skijanja, nogometa ili rukometa. U većini slučajeva jaka bol javlja se odmah, koljeno razvija oteklinu i postaje nestabilno. Obično se Nesretna trijada liječi kirurški zbog težine ozljede i očekivane nestabilnosti zgloba. Nakon toga obično slijede mjere rehabilitacije s fizioterapijom.
Fizioterapija u različitim fazama zacjeljivanja
Fizioterapija u nesretnoj trijadi temelji se na odgovarajućoj fazi ozdravljenja. U ranoj fazi nakon operacije (ili u slučaju konzervativnog liječenja nakon nesreće), liječnik obično propisuje djelomičnu težinu s podlaktica štakama („Štake“). Uz to, pacijent nosi ortozu ("udlagu") kako bi ograničio fleksiju koljena i stabilizirao je.
U ovoj fazi započinju se vježbe napetosti muskulature i pomicanje koljena u dopuštenoj mjeri uz potporu terapeuta. Hodanje i penjanje stepenicama dalje štakama također se vježba. Priručnik limfna drenaža može pomoći u smanjenju oteklina.
Također je moguće vježbati na biciklističkom ergometru na niskoj razini. Nakon cca. 6 tjedana moguća je postupna promjena s djelomičnog na puni teret.
Ovisno o opsegu dopuštenih pokreta, fleksija koljena može se poboljšati i izgraditi mišići koji okružuju koljeno. Istezanje poboljšava i održava pokretljivost konstrukcija. Sada također možete pažljivo započeti trening na opremi, na primjer na a noga pritisnite.
Vježbe za koordinacija i uravnotežiti su također vrlo važni u terapiji. Poboljšani obrazac hoda može se razraditi zajedno s terapeutom. Otprilike 8 tjedana do 3 mjeseca nakon operacije, opterećenje se može dodatno povećati.
Stabilnost koljena i obnavljanje pune pokretljivosti i koordinacija ciljevi su u ovoj kasnoj fazi terapije. Ovisno o nalazima, mogu se započeti dinamičnije vježbe, moguće prilagođene vašem omiljenom sportu. Ipak, pacijent bi se trebao suzdržavati do godinu dana od uobičajenih sportova poput nogometa ili rukometa kako bi izbjegao novu ozljedu.
