Hernije diskova često se javljaju zbog starosti zbog istrošenosti tijela kralješaka. Tome se pogoduje preopterećenjem intervertebralnih diskova, koji više nisu u stanju ublažiti soj. Međutim, određeni udio hernija diska također može biti uzrokovan nepravilnim opterećenjem u mnogim sportovima. Bavljenje sportom koji puno opterećuje leđa, ali isto tako trčanje na tvrdim površinama može izazvati razvoj hernije diska. Trčanje s slabo podstavljenim trčanje cipele i pogrešna tehnika trčanja dovode do jakog naprezanja tijela kralješaka.
Simptomi klizanja diska tijekom trčanja
Hernija diska često se manifestira kao tipična leđa bol, koju mnogi pacijenti ne mogu točno lokalizirati. Nakon svega, bol povećava se određenim pokretima poput savijanja, nošenja nečega ili čak okretanja u kralježnici. Neki pacijenti prijavljuju iznenadni nastup i ubadanje bol.
Ostali simptomi ovise o opsegu hernije diska, u kojem unutarnja želatinozna jezgra klizi iz prvobitnog položaja. Neurološki simptomi kao što su senzorni poremećaji u nogama ili čak trnci mogu se pojaviti kada želatinozna jezgra sklizne toliko daleko da pritiska susjedne korijene živaca, čime ih steže. U vrlo ekstremnim slučajevima mogu se pojaviti čak i motorički deficiti mišića i paraliza.
Pacijenti koji se bave sportom i redovito odlaze trčanje primijetiti bol čak i kad trčanje. Svaki trčanje korak, posebno kod loše opruženih tenisica za trčanje, stvara ogromne vibracije duž tijela kralješaka. Ako tada već postoji oštećenje diska, može se razviti hernija diska. Opće informacije o simptomima možete pronaći u: Simptomi hernije diska
Utjecaj na vratnu kralježnicu
Hernija diska u vratnoj kralježnici rjeđa je nego u lumbalnoj kralježnici. Uzrok prolapsa ovdje je obično starosno trošenje, što uzrokuje želatinastu jezgru i vlaknasti prsten intervertebralni disk da bi sve više gubio svoju elastičnost. Ali ove pritužbe mogu utjecati i na mlađe ljude, posebno one koji su vrlo aktivni u sportu.
Sportovi poput trčanja ili bavljenja sportom s naglim uvijanjem u vratnoj kralježnici mogu uzrokovati a iščašenje pršljena. Tijekom trčanja mogu se razviti male pukotine u vlaknastom prstenu zbog vibracija svakog koraka koji trči. Taj se proces promovira trčanjem po asfaltu, gdje tlo ne popušta, a teret ima potpuni učinak na kičmeni stup.
Pacijenti se tada mogu razviti vrat i bol u ramenu. Jogging nakon a iščašenje pršljena vratne kralježnice moguće je bez ikakvih problema. Međutim, treba imati na umu da glava mora se nositi s težinom od oko 8 kg prilikom trčanja, što znatno opterećuje intervertebralne diskove vratne kralježnice. Kompenzacijski trening ramena vrat i grudi mišići su također neophodni.
Svi članci iz ove serije:
