Toplina je jedna od najstarijih metoda liječenja: smiruje i opušta, povećava metaboličke procese, poboljšava Cirkulacija, stimulira imunološki sustav i olakšava bol. Jednako su raznoliki kao i učinci topline njezini oblici primjene. “Najjednostavnija metoda je zamatanje tijela toplim krpama. Jastuci za jame od žitarica i trešanja koji se griju u pećnici ili mikrovalnoj pećnici također su se pokazali učinkovitima ”, objašnjava Helga Freyer, fizioterapeut.
Toplina protiv boli
Za akutna leđa bol, napetost kao i bolna zglobova, mnogi se oboljeli zaklinju u vruću smotuljak: nekoliko ručnika za goste smotano je jedan za drugim tako da se formira lijevak.
Otprilike jedna litra vruće voda se ulije u ovaj lijevak. Zatim se ručnici stavljaju na bolno područje i odmotavaju se izvana prema unutra. To omogućuje iznova i iznova prodiranje topline izvana u unutrašnjost.
Blato i vruće kupke
Paketi i kupke s peloidima (grčki "pelos" = "blato"), poput blata, fanga ili mulja također su vrlo važni u liječenju bol godinama. Prikladni su za tretiranje pojedinih područja tijela ili kao oblozi za cijelo tijelo.
Infracrveno svjetlo se često koristi za upala sinusa ili srednji infekcije uha, Ponekad ultrazvuk također se koristi. Ultrazvuk proizvodi zagrijavanje tkiva mehaničkim vibracijama.
Ali kako djeluje toplina?
Tijelo regulira temperaturu kompliciranim mehanizmima. Ako je vanjska temperatura niska, tijelo pokušava smanjiti gubitak topline u kojem prigušuje krv teći. Ruke i stopala tada osjećaju hladan. Ako se, pak, toplina isporučuje izvana, krv protok do koža a druga tkiva se povećavaju.
Istodobno, porast krv protok također dovodi do povećanja metaboličkih procesa. Tkiva su bolje opskrbljena kisik i hranjive tvari. Metabolički otpadni proizvodi uklanjaju se brže. “The imunološki sustav također se stimulira ", zna fizioterapeut. Poboljšana krv Cirkulacija omogućuje imunološkim stanicama da brže dođu do bolesnog tkiva. Toplina također ublažava napetost u mišićima, pospješuje rastezljivost tetive i ligamenata, te ublažava bol.
Nemojte to raditi ako imate upalu!
Iako se toplini pripisuju mnogi pozitivni učinci na ublažavanje boli, također se savjetuje oprez. Toplina nije učinkovita za svaki oblik boli. “Zbog boli koja proizlazi iz upala, vrućina je možda pogrešno sredstvo. To je zato što toplina može promovirati upala", Upozorava Freyer. Svatko nije siguran je li topline terapija je prikladno treba razgovarati s liječnikom.
