Terapija
Suha koža posebno brzo se pojavljuje na licu, laktovima, koljenima i rukama. Suha koža mogu se prepoznati po ispucanim, pocrvenilim i ponekad ljuskavim područjima. Iako su sve značajke površne, važno je napomenuti da terapija za suha koža ne može se postići jednostavnim nanošenjem kreme.
Prije svega, mora se znati uzrok suhoće kože. Mnogim je pacijentima kao terapija dovoljno piti više tekućine i rjeđe se prati. Tuširanje jednom dnevno dovoljno je za tijelo, ali češći pljuskovi oduzimaju tijelu važne zaštitne masti.
Uz to, treba paziti na upotrebu gela za tuširanje bez aditiva. Prečesto kupanje također isušuje kožu pa se izbjegavanje toga već može smatrati terapijom. Daljnje mogućnosti terapije su izbjegavanje previše sunčeve svjetlosti i vrućine, kao i izbjegavanje ekstremne hladnoće.
Također zimi, treba izbjegavati prečesto izlaganje suhom zraku za grijanje. Ako je uzrok suhoće kože vjerojatnije bolest, prvo treba liječiti (na primjer, ako je Štitnjača je premalo). Uz to treba izbjegavati stimulanse poput alkohola ili duhana.
Inače, kao terapija za suhu kožu korisno je razmazivanje kreme bez parfema i aditiva. Osim toga, možete koristiti hidratantne proizvode poput hidratantnih gelova ili ulja za tuširanje. Nadalje, postoje ljekovite uljne kupke iz ljekarne koje pomažu koži da se izgradi i održava zaštitni masni sloj tijekom dana.
Daljnja terapijska mjera je nošenje široke odjeće, koju treba prati deterdžentom koji sadrži što manje mirisa kako bi se suzbila daljnja iritacija uzrokovana štetnim tvarima ili parfemima. Uz to, postoje razne Schüsslerove soli koje se mogu koristiti kao terapija za suhu kožu. Natrij kloratum pomaže kod suhe kože.
Za vrlo suhu kožu na kojoj se već vidi perut, kalij treba koristiti sulfuricum. Postoje i brojni lijekovi za kućanstvo koji su pogodni za liječenje suhe kože na raznim mjestima. Ako se suha koža osobito zimi javlja s zagrijanim zrakom, zrak se može dodatno navlažiti postavljanjem vlažnih krpa na grijač ili kupnjom ovlaživača zraka.
Hidratantni proizvodi su sir od sirnice i jogurt od kojih se može napraviti jednostavna maska od koje se može dobiti krastavac (koji također sadrži puno tekućine) ili med a zatim se nanosi na lice ili zahvaćeno područje tijela. Nadalje, kaže se da sok od mrkve omekšava kožu kada se koristi kao tonik za lice i utrlja u lice. Kupka u mlijeku (1l mlijeka u kadi) ili u ulju (200 ml maslinovog ulja) također obećava meku kožu.
Maslinovo ulje također se može nanositi izravno na kožu. Budući da je suha koža često uzrokovana nedostatkom tekućine, preporučuje se to izbjegavati u početku i piti dovoljno. Najmanje dvije litre vode ili čaja trebale bi svakog čovjeka uzimati za sebe.
Kava, s druge strane, samo uklanja tekućinu iz tijela. Zdrava, bogata vitaminima dijeta je također važan za zdravu kožu. Vitamini A i B, kao i minerali i biotin održavaju kožu zdravom i kosa a nokti jaki.
Biljka čudo Aloe vera posebno je bogata tekućinom. Osim dostupnih krema, ljigavi koncentrat koji se može dobiti izravno iz biljke također je vrlo učinkovit protiv suhe kože. Međutim, prilikom nanošenja u područje oko očiju mora se paziti da ništa ne uđe u oči. Dječja ulja također su izvrsna za suhu kožu.
Ljekovite masti mogu se napraviti od najučinkovitijih biljaka protiv suhe kože. Čudesna izlječenja prirode su: Stolisnik, cink, speedwell, lanolin i neveni, koji imaju posebno ponovno podmazivanje. Timijan i kamilica dodatno ublažavaju svrbež, a zbog svojih antimikrobnih svojstava smanjuju vjerojatnost infekcija na područjima kože.
Pčelinji vosak također se može koristiti u kremama ili losionima za njegu kože. Pčelinji vosak ne samo da osigurava masnoću, već i zaglađuje kožu te zatvara male pukotine. Suha koža problem je koji pogađa velik broj ljudi.
Oboljeli bolesnici obično pokušavaju suzbiti isušivanje kože kremama ili uljnim kupkama. Međutim, važno je znati da kožu ne mogu isušiti samo vanjski čimbenici, poput previše sunčeve svjetlosti ili hladnoće. Pogrešno dijeta također može dovesti do suhoće kože, u ozbiljnim slučajevima čak je djelomično odgovoran za patološke nalaze kao što je kožna bolest neurodermitisa, gdje su simptomi i manifestacije vrlo gruba i pocrvenjela koža.
Dovoljna opskrba tekućinom u prvom je redu vrlo važna. Pogotovo stariji pacijenti često zaborave da bi trebali piti najmanje 2 litre dnevno. Ako tijelu nedostaje vode, povlači je iz kože i to dovodi do suhe kože zbog neispravnosti dijeta.
Posebno kopriva čaj ali i ruzmarin čaj pruža koži dovoljno tekućine. Ali samo s dovoljnom količinom vode koža neće ponovno postati zdrava. Prije svega, ako je vaša koža suha, pripazite da prehrana ne bude previše jednostrana.
Također je važno osigurati da imate dovoljno minerala i vitamini. Posebno vitamin A, vitamin E i vitamin B12 treba uzimati u dovoljnoj količini. Biotin, koji sadrži mrkva i rajčica, također treba konzumirati u dovoljnim količinama kako se koža ne bi previše isušila.
Uz to, važno je ne izlagati kožu previše sunčevoj svjetlosti, već izaći na svježi zrak i sunce jer je sunčeva svjetlost vrlo važna za proizvodnju Vitamin D a ovaj vitamin također osigurava zdravu kožu. Općenito je uravnotežena prehrana važna za poboljšanje izgleda kože. Često a zdrava prehrana nije dovoljno i treba dodatno obratiti pažnju na prikladne tvari za njegu kao i na prikladnu odjeću.
Općenito, trebali biste paziti da svoju kožu ne izlažete pretjeranom kemijskom, toplinskom ili mehaničkom stresu i izbjegavajte stimulanse koji podrivaju kožu, poput alkohola, pića s kofeinom i duhana. Za vašu kožu također je važno da pijete dovoljno i jedete zdravu i uravnoteženu prehranu. Redovito vježbanje također je dobro za našu kožu, jer se poboljšava krv cirkulacija i znoj pozitivno djeluju, jer čisti kožu.
U njezi kože, posebno za suhu kožu, trebate paziti da koristite pH neutralne losione za pranje i redovito nanosite kremu, posebno nakon tuširanja (gdje bi idealno bilo da voda bude najviše mlaka i da u vodi ne provodite više vremena nego što je potrebno ). Izbjegavajte trljanje kože rukavicom ili spužvom kako biste izbjegli iritaciju. Iz istog razloga, kreme, parfemi i slično ne bi se trebali koristiti ako sadrže alkohol.
Pri odabiru odjeće, ako je moguće, pokušajte osigurati prilično labavu odjeću. Preniska vlažnost jako pridonosi razvoju suhe kože. Stoga, ako znate da to obično razvijate, razmislite o korištenju ovlaživača zraka ako ste grijanje ostavili dulje vrijeme. Idealno bi bilo da vlaga zraka uvijek bude između 50 i 70%.