Terapija
Terapija za rastrgani mišić vlakna adduktori je konzervativan, tj. obično se ne izvodi operacija. Akutna terapija igra glavnu ulogu: ovdje je jednostavna za upotrebu Pravilo PECH mogu se koristiti, što mogu brzo primijeniti čak i laici. Ova terapija, posebno pauza i kompresija, pozitivno utječe na tijek bolesti.
Nakon toga, odgovarajuća analgetska terapija sa bolova kao što ibuprofen or diklofenak je indiciran ako je potrebno, kao i potpuna zaštita mišića za prvi tjedan. Od 2. tjedna nadalje mogu se apsorbirati svakodnevne, lagane napore. Fizioterapija ili trakasti zavoji podupiru terapiju.
Postoje i drugi pristupi terapiji koji koriste stimulacijsku struju, primjene topline i zavoje s mastima. Da li ovi zapravo promiču zacjeljivanje nije definitivno razjašnjeno.
- Stoji za stanku, odn
u slučaju puknuća mišićnih vlakana aduktora, mora se odmah zaustaviti aktivnost koja se izvodi, poput igranja nogometa ili sportske vježbe.
- Postolja za led: Dalje, zahvaćeni mišić treba ohladiti ledom.
- Postolja za kompresiju: Ovdje se preporučuje nanošenje zavoja oko zahvaćenih bedro što je brže moguće i na taj način izvršiti određeni pritisak na adduktori, koji smanjuje oticanje, a time i otekline bol kasnije.
- HZa visoku poziciju: Posljednje što treba učiniti je staviti svoj noga gore.
Lijepljenje npr kineziotraka ili je leukotape popularan način liječenja rastrgani mišić vlakna u adduktori. Tračenje je nanošenje "ljepljivih traka" u obliku trake na ozlijeđeno područje na bedro. S jedne strane, ovim se postiže kompresija tkiva, koja je učinkovita protiv oticanja i modrica u aduktorima i na taj način podržava zacjeljivanje.
S druge strane, lijepljenje trakom osigurava određenu stabilnost i olakšava oštećene mišiće aduktora, što pomaže u sprečavanju daljnjih oštećenja. Ljepljenje treba izvoditi osoba koja je upoznata s tehnikom, jer će samo pravilno naneti zavoj pomoći optimalno. Više informacija o ovoj temi možete pronaći ovdje: Lijepljenje rastrgnutog mišićna vlakna Još jedna važna komponenta tijekom procesa zacjeljivanja rastrgani mišić vlakana u mišićima aduktora je fizioterapija. Fizioterapija može započeti masažama kako bi se uklonio višak limfa iz tkiva i pospješuju zacjeljivanje.
Pasivan istezanje mišića, proizvedenog masažama, može se upotrijebiti najranije nakon 5 dana, jer inače vlakna i krv posuđe može se opet rastrgati. Uz to, fizioterapija pruža profesionalne smjernice za odgovarajući nastavak vježbanja. Kroz posebne vježbe mišići se ponovno jačaju kako napreduju, a pacijenta prate sve dok se ne postignu pune performanse.
