Uvod
A pocepana mišićna vlakna od adduktori je tipična sportska ozljeda koja se uglavnom javlja u nogometu. Suza u mišiću uzrokuje ozbiljnu bol kada se mišić napne i eventualno otekne s unutarnje strane bedro. Zacjeljivanje rastrganog mišićna vlakna od adduktori može potrajati do 6-8 tjedana, ali ako mišić nije zaštićen i ako je naprezanje mišića prerano, može potrajati i nekoliko mjeseci. Uz akutnu terapiju hlađenjem i kompresijom, bol terapija i fizioterapija, uključujući kineziotape, posebno su važni.
Definicija: Što je pocepano mišićno vlakno?
A mišićna vlakna suza se definira kao ozljeda mišića s prekidom kontinuiteta, odnosno potpuna puknuća pojedinih mišićnih vlakana mišića uslijed prekomjerne istezanje mišića koji prelazi normalnu elastičnost. Puknuće mišićnih vlakana u adduktori utječe na skupinu mišića smještenih na unutarnjoj strani bedara i čija je glavna funkcija povlačenje noga prema sredini. Puknuće mišića aduktora popraćeno je uništavanjem tkiva i mišićnih stanica i obično je povezano s oticanjem i krvarenjem. Više informacija možete pronaći ovdje: Razderana suza mišićnih vlakana
Uzroci
Uzrok puknuća mišićnih vlakana u aduktorima je pretjeran istezanje muskulature, što premašuje vlastitu elastičnost i tako dovodi do puknuća nekoliko mišićnih vlakana. Iznad svega, iznenadni i neobični pokreti uzroci su pucanja mišićnih vlakana u aduktorima, tako da je to vrlo česta sportska ozljeda, posebno kod nogometaša. Međutim, nagli pokreti u svakodnevnom životu, poput klizanja ili u kontekstu nesreća, također mogu biti uzroci poderane mišićna vlakna aduktora. U najgorem slučaju, previše naprezanja, npr. Tijekom trening s utezima, također može rezultirati a rastrgani mišić vlakna, pogotovo ako nije ugrađeno dovoljno faza regeneracije.
