Prehlada (rinitis): terapija

Opće mjere

  • Tjelesni odmor u slučaju jake nelagode ili umor.
  • Poštivanje općih higijenskih mjera!
  • Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan koristiti).
  • Ograničenje alkohola (suzdržavanje od alkohola)
  • Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
  • Izbjegavanje stresa u okolišu:
    • Kemijske ili fizičke nokse (toksini).

Prehrambena medicina

  • Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
  • Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
    • Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
    • Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
    • Bogata vlaknima dijeta (proizvodi od cjelovitih žitarica).
  • Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
  • Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
  • Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.

Sportska medicina

Fizikalna terapija (uključujući fizioterapiju)

  • Udisanje vruće pare s uljem kamilice ili čajevca pospješuje drenažu sekreta kako bi ublažio nelagodu