Opće mjere
- Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti).
- Alkohol apstinencija (suzdržati se od konzumacije alkohola).
- Očuvanje težnje normalne težine! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja ili programu za pothranjenost.
- BMI ≥ 25 → sudjelovanje u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
- Padanje ispod donje granice BMI -a od 45. godine života: 22; od 55. godine života: 23; od 65. godine života: 24) → Sudjelovanje u medicinski nadziranom programu za pothranjenost.
- Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
- Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
- Psihosocijalni stresori koji dovesti do kognitivnog preopterećenja.
cijepljenje
Savjetuju se sljedeća cijepljenja:
- Cijepljenje protiv pneumokoka
- Vakcinacija protiv gripe
Redoviti pregledi
- Redoviti liječnički pregledi
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Čak i u naprednim demencija, ne unosite cijev putem perkutane endoskopske gastrostomije (PEG; endoskopski postavljen umjetni pristup izvana kroz trbušnu stijenku u želudac). Umjesto toga, pomozite pacijentima da ih jedu i hrane ih ručno. Hranjenje cijevima tjera pacijente na uzbuđenje i povećava potrebu za ograničenjima poput fizičkog sputavanja ili administraciju odgovarajućih lijekova. Ručno hranjenje nema nedostataka u pogledu aspiracije (u ovom slučaju, udisanje hrane tijekom disanje), pneumonija (upala pluća) i smrtnost (stopa smrtnosti).
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. Značenje:
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Svježa morska riba jednom ili dva puta tjedno, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša Napomena: Mala konzumacija voća, povrća, ribe i omega-3 masnih ulja dovodi do povećanog rizika od demencija i Alzheimerova bolest u subjektima koji nisu ApoE.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice).
- Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
- Izbjegavajte zasićene ili transzasićene masti (masti se nalaze, na primjer, u margarinu).
- Prehrana bogata:
- Vitamini (B1, folna kiselina, C)
- Minerali (magnezij)
- Elementi u tragovima (krom, bakar, selen, cink)
- Omega-3 masne kiseline (morska riba)
- Acetil L-karnitin; koencim Q10, fosfatidil serin.
- Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
- Intervencijsko istraživanje na 18 osoba bez kognitivnih oštećenja i 17 osoba s blago kognitivno oštećenje (MCI); svi su bili u dobi između 61 i 88 godina) pokazali su da se vježba poboljšava memorija i jezične vještine. Sudionici ove studije redovito su vježbali u aerobnoj zoni dvanaest tjedana. Neuropsihološke procjene provedene su između ostalog na početku i na kraju studije. Rezultati su bili pozitivni. ZAKLJUČAK: Rezultati pokazuju da je početak demencija može imati pozitivan utjecaj tjelesne aktivnosti; međutim, potrebne su daljnje studije.
- Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
- Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.
Psihoterapija
- Psihosocijalni postupci / mjere prema S3 smjernicama: psihosocijalne terapije za ozbiljne osobe mentalna bolest.
- Samoupravljanje kao dio suočavanja s bolešću; u tom kontekstu također reference na kontakt točke za samopomoć.
- Pojedinačne intervencije
- Psihoedukacijska intervencija za povećanje znanja o bolesti.
- Trening svakodnevnih i socijalnih vještina
- Umjetničke terapije
- Radna terapija - radna ili radna terapija.
- Terapije pokreta i sporta
- Intervencije za promicanje zdravlja
- Ambulantna psihijatrijska skrb (APP) kao pomoć u kriznim vremenima.
- Kognitivni postupci obuke
- Radna terapija (u ranoj fazi bolesti): poboljšanje kvalitete života i moguće usporavanje fizičkog pada.
- Detaljne informacije o psihosomatike (Uključujući kontrola stresa) mogu se dobiti kod nas.