Kada trebam otići liječniku? Ako su bol i pečenje na potplatu povezani s traumom u obliku nezgode, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se isključili prijelomi stopala. Također se treba obratiti liječniku ako bol potraje nekoliko dana ... Kada bih trebao ići liječniku? | Gori i bolni tabani - terapija
Objašnjenje Početnički program je plan treninga za navikavanje i prilagođavanje muskulature opterećenjima treninga snage. Trajanje obuke je cca. 45 minuta i treba ih izvoditi 2 - 3 puta tjedno. Cilj je poboljšati izdržljivost snage i naviknuti mišiće na opterećenja. Da bi … Plan treninga trening snage za početnike
Uvod Da biste mogli učinkovito i uspješno završiti sportski trening, potrebno je optimalno, dugoročno i pravilno planiranje. Mnogi ambiciozni rekreativci i sportašice sve više traže profesionalne savjete od osobnog trenera kako bi brže i sigurnije postigli svoje sportske ciljeve. Individualno osmišljen plan treninga koristan je u sportovima izdržljivosti ... Plan treninga
Treninzi snage s funkcionalnog gledišta uključuju niz vježbi čiji su nizovi kretanja povezani sa svakodnevnim pokretima. Vježba istezanja nogu bila bi neprikladna s funkcionalnog gledišta jer slijed pokreta nije sličan nijednom pokretu u svakodnevnom životu. U funkcionalnom treningu snage težina treninga… Plan treninga funkcionalni trening snage
