Različiti učinci | Istezanje za bolne mišiće
Različiti učinci Oba oblika proširenja (aktivni i pasivni) imaju različite učinke i stoga su zanimljivi za različite zahtjeve. Aktivni oblici širenja imaju učinak zagrijavanja i povećavaju sljedeće izlaze sile i povećanje sile. Također jačaju antagoniste, poboljšavaju osjećaj kretanja i živčano -mišićnu kontrolu. Njihov učinak na smanjenje i povećanje tonusa na… Različiti učinci | Istezanje za bolne mišiće