Addukcija ramena

"Adukcija ramena" Sjednite ili stanite pored stola i stavite cijelu podlakticu na njega. Rame se neće povući prema gore. Gornji dio tijela vam je uspravan, ramena su povučena prema natrag. Čvrsto pritisnite podlakticu u podlogu i zadržite napetost 5-10 sekundi. Osjetit ćete mišiće ispod ... Addukcija ramena

Fiziološka potpora

“Fiziološka podrška” Stalak cca. 0.5 m ispred zida. Sada se naslonite na zid kao da radite sklek. Lopatice se skupljaju, a mišići se napinju. Ruke su u visini glave, a laktovi usmjereni prema van. Zadržite ovaj položaj 10 sekundi. Možete izvesti i male… Fiziološka potpora

Rameni zglob

Definicija ramenog zgloba Rameni zglob (Articulatio humeri) povezuje nadlakticu (humerus) s lopaticom (lopatica). Zatvorena je zglobnom čahurom, ima malo ligamenata i uglavnom je učvršćena snažnom muskulaturom (rotatornom manšetom). Funkcija Rameni zglob, poznat i kao humeroskapularni zglob, zglob je s kuglicom i utičnicom s ... Rameni zglob

Vrećice Burse | Rameni zglob

Bursa vrećice Bursae su ispunjene tekućinom, kapsule nalik, razgraničene šupljine koje leže izvan zglobnog prostora i ublažavaju jaka mehanička naprezanja. Burse su ili urođene ili stečene (reaktivne burze). Ovisno o mehaničkom opterećenju, svaka osoba na različitim mjestima razvija burse različitih veličina. Zbog ove velike individualne varijabilnosti nije moguće dati… Vrećice Burse | Rameni zglob

Bol ispod lopatice

Definicija Ako se bol pojavi ispod lopatice, zahvaćena osoba pati od neugodne boli s donje strane lopatice. Bol se može pojaviti s jedne ili s obje strane i povezana je s različitim karakteristikama boli. Osim toga, oboljeli često pate od ograničenja kretanja zahvaćenih lopatica. Bol… Bol ispod lopatice

Skapula alata

Definicija Izraz Scapula alata dolazi iz latinskog. Scapula znači lopatica i ala krilo. To je izbočenje jedne ili obje lopatice sa stražnje strane prsnog koša. Lopatica strši poput krila, što ovom izgledu daje ime. Lopatica može biti posljedica različitih bolesti koje ... Skapula alata