Zaboravljanje je prirodni proces koji se povećava s godinama. Zaborav također služi za održavanje mentalnog zdravlje, jer se nikako ne možemo sjetiti svega što vidimo, čujemo, ukus, miris i osjetiti.
Što je zaborav?
Zaboravljanje je prirodni proces koji se povećava s godinama. Dvije su teorije o zaboravu: Jedna pretpostavlja da s vremenom sve slike i pohranjene informacije nestanu i na kraju posve nestanu. To bi značilo da s vremenom sve više zaboravljamo. Ova teorija nije dokazana. Drugi kaže da zaboravljamo jer su određene stvari prekrivene zanimljivijim i novim dojmovima. Pristup starim informacijama tada postaje sve teži. Nekoliko mozak regije su odgovorne za memorija, uglavnom prefrontalni korteks (frontalni režanj) i morski konj, morski konj koristi se za pohranu memorija sadržaj. Prednji režanj na prednjoj strani mozak linkovi memorija sadržaj emocionalnim procjenama. Učinak pamćenja kod pojedinaca može se uvelike razlikovati i ovisi o dobi, obuci i spremnosti za učenje. Na primjer, do 20. godine života memorijske se performanse neprestano poboljšavaju. Nakon 30. godine postupno opada i može dovesti na probleme s pamćenjem u starosti. Na pamćenje utječu i nezgode ili mozak operacija. Činjenica da nešto zaboravimo ne znači nužno da se sadržaji nepovratno gube u pamćenju. Ponekad ih se može oživjeti, samo su ih "pokopali". Ključni podražaji olakšavaju pristup informacijama u memoriji. Umjetnici memorije to znanje čine vlastitim i, na primjer, kombiniraju brojeve sa slikama kako bi bolje zapamtili sadržaj.
Funkcija i zadatak
Zaboravljanje je prirodan proces i događa se često tijekom dana i svima. Zaboravljamo kako bismo se mogli koncentrirati na ono što je važno. Međutim, zaborav također može značiti gubitak nečijeg mentalnog vlasništva, a time i povezanosti sa stvarnošću, kao što je slučaj s određenim bolestima mozga. Postoje različite teorije o funkciji i procesu zaborava. Zaboravljanje se događa jednom jer je prošlo određeno vrijeme između promatranja i pamćenja stvari. Svaka riječ, svaki osjećaj i svaka misao usidreni su u našem sjećanju. Bez snage pamćenja, naša bi se svijest sastojala samo od odabranih trenutaka. Zaborav nas također štiti od preopterećenja podražajem, jer da smo se sjetili svih informacija, uopće ih ne bismo mogli obraditi. Do danas jezik našeg mozga zapravo nije dešifriran. Sastoji se od 100 milijardi živčanih stanica koje su povezane u gustu neuronsku mrežu. Kad živčana stanica pobudi podražaj koji ga pogodi, električni impuls se prenosi u susjednu ćeliju. Čim naučimo nešto novo i usidrimo to u pamćenje, te veze između neurona jačaju, postaju gušće i jače. Što češće to ponavljamo, mreža postaje jača. Ipak, proces pamćenja je poput zagonetke. Mnoge praznine popunjavaju se nagađanjima. Ali zaborav također ovisi o tjelesnom stanju pojedinca stanje i moć mozga. Što je jača emocionalna uključenost, to se informacije pohranjuju dugoročno. Utisci povezani s pozitivnim raspoloženjem pamte se bolje od dojmova koji su manje dirljivi. Memorija se može vrlo dobro uvježbati, a time i stopa opoziva može se znatno povećati.
Bolesti i tegobe
Kapacitet memorije je znanje koje možemo reproducirati svjesno i nesvjesno (na primjer, vožnja biciklom ili tipkanje). Zaborav zaoštravaju mnogi utjecaji. Na primjer, stres je najveći faktor rizika za zaborav kod zdrave osobe. The stres hormon Kortizol smatra se da oštećuje živčane stanice odgovorne za pamćenje. The hipotalamus odgovoran je za proizvodnju Kortizol. Mehanizam to osigurava previše Kortizol nije pušten i taj trajni stres javlja se. Kod ljudi sa depresija, ovaj kontrolni mehanizam ne radi. Sve više kortizola ulijeva se u mozak, što dovodi do trajnog stresa i opadanja performansi pamćenja. Osobe s oštećenjima moždanih područja odgovornih za pamćenje također mogu zadržati informacije vrlo kratko. Oštećenje hipokampusa dovodi do ozbiljnih amnezija. Ovisno o vrsti bolesti, utječe na kratkoročno ili dugoročno pamćenje. Učinci na pamćenje uvelike se razlikuju i mogu se poboljšati ili pogoršati ovisno o tome na koje je područje mozga to pogođeno. Bez ovih područja nije moguće svjesno prisjećanje prošlosti. Uzroci mogu biti ozbiljni alkohol zlostavljanje, infekcija mozga ili trauma mozga. Postoji i obrnuta situacija, to su bolesti ili nesreće dovesti u vrlo dobro pamćenje. Međutim, to je rijetko i može se vidjeti, na primjer, kod nekih ljudi s autizam, koji su obdareni fotografskom memorijom. U starijoj dobi memorija pohranjuje sve manje novih podataka. Demencija je najuočljivija bolest koja je popraćena promjenama mozga i gubitak pamćenja, a u poodmaklim fazama dovodi do smrti. Bolest je podijeljena u tri faze, od kojih svaka može trajati i do sedam godina. U nekim slučajevima oboljeli više ne mogu pamtiti svoja imena i postupno zaboravljaju na najjednostavnije radnje. Na primjer, više ne znaju da se žlica donosi u usta kad jede. Ako depresija je izliječen, vraća se i normalna memorija. Ali za razliku od depresija, gubitak pamćenja in demencija bolesnika je nepovratan.
