Ljudska ruka naziva se i gornjim udom. Služi kao alat za hvatanje i pomaže kod uspravnog hoda kroz balansirajuće pokrete.
Što je ruka?
Ruka je podijeljena na nadlakticu, podlaktica i ruku. Ima najveći raspon pokreta u bilo kojem dijelu tijela. Ruka i šaka sastoje se od ukupno 30 kosti. Evolucijski su krakovi daljnji razvoj prednjeg ekstremiteta kod sisavaca. Sukladno tome, njihova najvažnija funkcija je unos hrane u obliku alata za hvatanje. Otkako su ljudi mogli hodati na dvije noge, ruke su im služile i kao pomoć uravnotežiti prilikom hodanja i trčanje. To je posebno vidljivo u gibanju njihala tijekom trčanje.
Anatomija i struktura
Korištenje električnih romobila ističe rame tvori dio ruke najbliži tijelu i u njemu se nalazi najveća kost u gornjem ekstremitetu: nadlaktična kosti. To je povezano sa lopaticom na vrhu ramenski zglob a do ulne i polumjera na dnu preko lakatnog zgloba. Poznati i važni mišići nadlaktice su biceps brachii ("biceps mišić") i triceps brachii ("triceps mišić"). Mišić bicepsa funkcionira kao podlaktica fleksor, a triceps kao ekstenzor podlaktice. Dakle, triceps je antagonist, tj. Protivnik bicepsa. Najveći mišić nadlaktice je deltoidni mišić koji okružuje ramenski zglob odozgo. Njegova najvažnija funkcija je podizanje ruke. The podlaktica proteže se od zgloba lakta do karpusa. Sastoji se od dva kosti: ulna i radijus. Obje su cjevaste kosti a pričvršćeni su za lakat i ručni zglob zglobova. Ulna je mnogo tanja i slabija od radijusa. Smješteno je na malom prst bočna strana, dok se radijus nalazi na bočnoj strani palca. Posebna je značajka kod ljudi da ulna i radijus nisu srasli. To omogućuje ručni zglob a podlaktica rotirati. Mišići podlaktice možemo podijeliti u četiri skupine prema svojoj funkciji. Pronatori (npr. M.pronator terres, okrugli rotator prema unutra) omogućuju rotaciju ulne i radijusa prema unutra. Supinatori uključuju, na primjer, M.supinator (vanjski rotator). Rotira podlakticu prema van. Nadalje, mišići podlaktice uključuju ruku i prst fleksori, kao i ekstenzori ruke i prstiju. Kostur šake sastoji se od karpalnih kostiju, metakarpalnih kostiju i falanga. Karpus se sastoji od osam karpalnih kostiju (skafoidan, lunati, trokutasti, grašak, veliki poligonalni, mali poligonalni, glavasti, kukasti), koji su međusobno povezani ligamentima i poredani u dva reda po četiri čvora. Cjevaste kosti metakarpa povezane su s tim karpalnim kostima. Ljudi imaju pet metakarpalnih kostiju, koje su poredane gotovo paralelno. Metakarpalne kosti podijeljene su u tri dijela: Baza koja je u zglobnoj vezi s karpalnim kostima, osovinom i glava. Pet metakarpalnih kostiju slijede falange. U slučaju palca, oni se sastoje od dvije falange, u svim ostalim prstima od tri falange (bazne, srednje i krajnje falange). Pojedine falange međusobno su povezane malim zglobova. Mišići koji pokreću ruku i prste dijele se na mišiće fleksore i ekstenzore. Muskulatura šake sastoji se od ukupno 33 mišića i vrlo je složene građe. Veliki dio mišića potječe iz nadlaktice ili nadlaktice i nastavlja se samo kroz tetive rukama i prstima. Na samoj ruci provode se takozvani kratki mišići šake. Rašire prste u bazi zglobova ili ih opet povucite.
Funkcija i zadaci
Zbog pokretljivosti u ruci, ramenu i ručni zglob zglobovima, ruka je dio tijela s najvećom slobodom kretanja. Širok raspon pokreta pružio je ljudima priliku da koriste svoje prednje udove kao alate za hvatanje. Uz to, pokreti njihala rukama važan su oslonac pri uspravnom hodanju. Oni pomažu uravnotežiti a također ublažava pokrete tijela gore i dolje, ublažavajući na taj način opterećenje nogu.
Bolesti i tegobe
Zbog izuzetno složene anatomske građe ruku, popis mogućih bolesti također je raznolik. Jedna od najčešćih bolesti koja utječe na ruke je tendonitis. Obično su uzrokovani prekomjernom upotrebom i češće se javljaju u području zglobova šake ili lakta. U osteoartritistakođer su ruke među najčešće zahvaćenim dijelovima tijela. Budući da je podupiranje i hvatanje ispružene ruke instinktivno djelovanje pri padovima, prijelomi ruku također su često zastupljeni u hitnim službama. Na primjer, prijelomi nadlaktice čine oko četiri do pet posto svih prijeloma. Ostale pritužbe mogu uključivati: Arm bol, Topli ekstremitet, Hladan ekstremitet, nadlaktica prijelomi sindrom rame-ruka.
