U slučaju kompresije živčanog korijena i rezultirajućeg stezanja živca, mogu se pojaviti neugodni senzorni poremećaji i daljnje pritužbe. U nastavku ćete naučiti koje vježbe mogu pomoći. Fizioterapeutska intervencija U slučaju postojeće kompresije živčanog korijena, potrebno je brzo intervenirati kako bi se spriječilo dugotrajno oštećenje. Pacijenti koji su… Vježbe za kompresiju korijena živca kod BWS-a
Daljnje mjere Uz terapiju vježbanjem, postoje i druge druge fizioterapeutske mjere koje utječu na simptome kompresije živčanog korijena: Elektroterapija, masaže, aplikacije topline i hladnoće, kao i fascijalne tehnike opuštaju tkivo i napete mišiće te utječu na percepciju boli. Tračne aplikacije mogu imati potporni učinak na ... Daljnje mjere | Vježbe za kompresiju korijena živca kod BWS-a
Simptomi Kao što je gore opisano, živci prenose podražaje i osjećaje koji dolaze iz tijela i okoline u središnji živčani sustav i obrnuto, prenose naredbe kretanja iz mozga u tijelo. Ako su ti putevi sada na svom putu prekinuti kompresijom živčanog korijena, to dovodi do smanjenja percepcije, ... Simptomi | Vježbe za kompresiju korijena živca kod BWS-a
"Produžetak za leđa" Stanite blago savijeni uza zid. Postavite Blackroll® na razinu lumbalne kralježnice. Da biste mogli pritisnuti, stopala su vam nekoliko centimetara široka u kukovima od zida. Rolajte gore -dolje preko Blackrolla® savijajući koljena i lagano ih istežući. U posebno napetim trenucima u… 1 vježba Blackroll
“Natrag” Za odmotavanje zalijepljenog stražnjeg dijela bedara, postavite Blackroll® na dugo sjedalo ispod stražnjice. Podržavate se rukama na podu i podižete kukove. Istezanjem ramenog zgloba možete se prevrnuti preko Blackrolla® naprijed i natrag. Zalijepljene strukture stvaraju dodatno povlačenje ... 2 Vježba Blackroll
Rotacija: Lagano savijte koljena, zategnite trbuh i obje nadlaktice postavite uz gornji dio tijela. U rukama držite uteg (bocu s vodom, bučicu) i svaki put savijte laktove za 90 °. Utezi/ruke se okupljaju ispred vašeg tijela. Iz tog položaja izvodite male, brze rotacije. Gornji dio tijela i… Stenoza kralježničnog kanala - vježbe 8
Stenoza spinalnog kanala lumbalne kralježnice je sužavanje spinalnog kanala kralježničkog stupa. Konzervativno liječenje ovog suženja čisto je simptomatsko, tj. Liječi se uzrokovana bol, a ne sužavanje spinalnog kanala. Gotovo sve (> 95%) stenoze leđne kralježnice kralježnice mogu se uspješno liječiti ... Vježbe za stenozu kralježničnog kanala
Fizioterapeutski pristup spinalnoj stenozi u donjem dijelu leđa Najvažniji i obećavajući pristup u terapiji spinalne stenoze u lumbalnoj kralježnici je kretanje. Kretanje održava cirkulaciju krvi i mišiće, potiče fleksibilnost i štiti od dugih krutih položaja, a time i stalnog pritiska na preopterećene strukture. Umjesto toga hodajte brzo… Fizioterapeutski pristup za kralježničnu stenozu u donjem dijelu leđa | Vježbe za stenozu kralježničnog kanala
Daljnje mjere za liječenje stenoze spinalnog kanala Možda će vas zanimati i ova tema: Fizioterapija za stenozu spinalnog kanala Povratna škola za stenozu spinalnog kanala Za anatomsko razumijevanje spinalnog kanala Kako bi klinička slika bila razumljiva, anatomska će struktura biti prvo raspravljalo. Kičmeni stub, staja ... Daljnje mjere za liječenje stenoze kičmenog kanala | Vježbe za stenozu kralježničnog kanala
Samomobilizacija: U ležećem položaju na stolu, noge ostaju slobodno obješene. Zdjelične kosti leže na rubu stola. To stvara povlačenje lumbalne kralježnice i mobilizira pojedina tijela kralježaka. Zadržite ovaj položaj 15 sekundi. Ako je potrebno, vježbu možete izvoditi nekoliko puta dnevno. Nastaviti … Vježbe 1 protiv stenoze kralježničnog kanala - samo-mobilizacija
“U ležećem položaju, obje noge stavite na podignutu površinu tako da donji dio leđa potpuno leži na podu i da nije u šupljim leđima. Ostanite u ovom položaju sve dok vam je ugodno. Nastavite sa sljedećom vježbom
Savijanje gornjeg dijela tijela: U sjedećem položaju gornji dio tijela postavite između nogu prema naprijed. Samo neka visi i neka sva napetost padne. Kad se ispravite, jedan kralježak će se opet ispraviti, kralježak po kralježak. Nastavite sa sljedećom vježbom.
