Koljeno Pokretljivost zgloba koljena od posebne je važnosti za nesmetan tijek kretanja. Posebno bi produženje i savijanje trebali biti mogući bez problema i trebali bi se održavati svakodnevnim treningom kretanja. 1. kotrljajte loptu Za ovu vježbu položite leđa. Stavite pete na veliku gimnastičku loptu. Sada baci loptu ... Koljeno | Trening pokretljivosti - kralježnica, rame, koljeno, kuk
“Podupirač za podlakticu” Pomaknite se u položaj za sklekove. Podlaktice i prsti su vam u dodiru s podom. Noge su potpuno ispružene. Zadržite ovaj položaj 5 - 15 sekundi prije kratke pauze (10 sekundi). Ovisno o vašoj izdržljivosti, vježbe se mogu proširiti na broj ponavljanja. Nastavite na sljedeću vježbu
Prijelomi kralježaka, odnosno prijelomi u kralježničnom stupu, mogu se podijeliti na prijelome tijela kralješka, poprečne nastavke ili bodlje. Prijelom spinoznog procesa je prijelom kralježnice u kojem se kralježnični nastavak (processus spinosus) tijela kralješka ili potpuno ili djelomično prekida. Spinozni proces se nalazi na… Terapija prijeloma spinoznog procesa
Liječenje Zacjeljivanje prijeloma ovisi o mnogim čimbenicima. Opće stanje pacijenta igra veliku ulogu, kao i moguće popratne bolesti, dob i građa. Kako bi se osiguralo optimalno zacjeljivanje, prijelom treba držati što je moguće mirnije kako bi se mogla formirati nova kost. Ako prijelom nije imobiliziran, zacjeljivanje se može ozbiljno ograničiti ... Iscjeljenje | Terapija prijeloma spinoznog procesa
Prijelom kralježnice lumbalne kralježnice Korzet se također primjenjuje za imobilizaciju u slučaju prijeloma kralježnice u lumbalnoj kralježnici. Prilikom sjedenja treba obratiti pozornost i na to koliko su kretanje zdjelice i slabinske kralježnice međusobno ovisni. Ovisno o mjestu i opsegu prijeloma,… Prijelom spinoznog procesa lumbalne kralježnice | Terapija prijeloma spinoznog procesa
