Trening funkcionalne snage | Fizioterapeutski naknadni tretman za rak dojke

Funkcionalni ciljevi treninga snage: Poboljšanje razvoja mišića, osobito izdržljivosti snage zahvaćenih mišića ruke, vrata, ramena i trupa, profilaksa edema, poboljšanje simetrije i držanja trupa, razvoj kostiju, ranije sudjelovanje u svakodnevnom životu Trening snage nakon raka dojke može već počinju u ranim fazama. Pod funkcionalnim treningom snage razumije se… Trening funkcionalne snage | Fizioterapeutski naknadni tretman za rak dojke

Vježbe opuštanja | Fizioterapeutski naknadni tretman za rak dojke

Vježbe opuštanja Za fizičku i mentalnu relaksaciju korisno je učenje metoda opuštanja, poput progresivne opuštanja mišića prema Jacobsenu, terapije disanjem iz joge ili autogenog treninga. Kretanje u toploj vodi također može podržati opću mišićnu i mentalnu opuštenost. Svi članci u ovoj seriji: Psihoterapijsko praćenje raka dojke Kardiovaskularni trening Funkcionalni trening snage… Vježbe opuštanja | Fizioterapeutski naknadni tretman za rak dojke