Uvod Leucin je esencijalna aminokiselina koju tijelo ne može proizvesti samo. Leucin se stoga mora unositi hranom. Leucin je također jedna od tri aminokiseline razgranatog lanca (BCAA). Zbog posebne strukture leucina, po svojoj funkciji i učinku značajno se razlikuje od ostalih aminokiselina. U posljednje vrijeme… Leucin
Leucin kao dodatak prehrani - Za koga je prikladan? Kako bi leucin imao terapijski učinak kao dodatak prehrani, potreban je dnevni unos od najmanje 1000 mg. Zbog svojih posebnih svojstava, leucin može imati pozitivne učinke na razne tegobe i kliničke slike, kao i na… Leucin kao dodatak hrani - Kome je pogodan? | Leucin
Kada ga trebam uzeti? Prilikom suplementacije leucinom, vrijeme unosa također igra posebnu ulogu. To je osobito slučaj kada se leucin koristi kao dodatak prehrani u sportu. S obzirom na način djelovanja leucina, ima smisla uzeti leucin prije fizičkog napora. … Kada da ga uzmem? | Leucin
Koja je razlika između leucina i izoleucina? Na kemijskoj razini, leucin i izoleucin vrlo su slični. Dvije aminokiseline su izomeri. To znači da imaju istu molekularnu formulu, ali se razlikuju u strukturi molekule. Ova razlika dovodi do nekih različitih svojstava dviju aminokiselina. Izoleucin, na primjer,… Koja je razlika između leucina i izoleucina? | Leucin
Proizvodi Osim mnogih namirnica, leucin se naravno može i izravno nadomjestiti. U tu svrhu postoje različiti oblici davanja aminokiseline: prah, kapsule i tablete. Leucine u prahu: Leucine prah je dostupan kao čisti monopreparacija ili u popularnoj kombinaciji s valinom i izoleucinom, druga dva amino razgranatog lanca ... Proizvodi | Leucin
Sinonimi u širem smislu Trening s utezima, Trening snage, Dizanje utega, Kondicija tijela, Kondicija, Dizanje snage Uvod Ova je tema namijenjena svim sportašima koji koriste utege za izgradnju mišića. Ozljede povezane s nesrećom rijetke su u bodybuildingu. Glavni fokus je na ozljedama mišića i tetiva uzrokovanim nepravilnim ili prekomjernim naprezanjem. Moguće ozljede… Ozljeda tijekom body buildinga
Laktovi U lakatnom zglobu uglavnom se nalaze takozvane bolesti vezivanja tetiva (medicinski sinonimi: insercijska tendinopatija, insercijska tendinoza, enteziopatija), koje su uzrokovane vlačnim naprezanjem tetiva koje okružuju lakatni zglob. To uključuje teniski lakat (Epicondylitis humeri radialis), koji se naravno ne odnosi na sport koji mu daje ime, ali ... Laktovi | Ozljeda tijekom body buildinga
Terapeutske mjere Profilaksa je i dalje najbolja terapija. Profilaksa uključuje dobru opremu za trening, pravilno zagrijavanje, vježbe istezanja, istezanje mišića i ovladavanje korištenom opremom. Zato je za početnike osobito važno dobiti razumnu konzultaciju, uključujući objašnjenje opreme, način uporabe opreme, raspravu o… Terapijske mjere | Ozljeda tijekom body buildinga
