Uvod Dno zdjelice predstavlja vezivno tkivo-mišićno dno zdjelične šupljine kod ljudi. Ima različite funkcije i podijeljen je u tri sloja: Koristi se za zatvaranje ispusta zdjelice i osiguravanje položaja organa u zdjelici. - Prednji dio dna zdjelice (urogenitalna dijafragma), ... Dna zdjelice
Bolesti Dno zdjelice može se u starijoj dobi opustiti, a zatim više ne obavljati gore opisane funkcije. Zbog prekomjerne težine, kroničnog fizičkog preopterećenja, lošeg držanja ili operacija u maloj zdjelici, zdjelično dno može prerano popustiti i dovesti do inkontinencije. Kod žena porođaj može oslabiti i zdjelično dno. Ovo može … Bolesti | Dno zdjelice
Napetost Ciljano zatezanje dna zdjelice zadatak je koji je vrlo teško izvesti bez uputa. Iako se zdjelično dno sastoji od namjerno kontroliranih mišića, vrlo je rijetko samo svjesno napeti samo te mišiće. Srećom, postoje vježbe koje mogu pomoći u zatezanju mišića dna zdjelice. To… Napetost | Dno zdjelice
U sljedećem tekstu svoju ćemo pozornost usmjeriti na vježbe za zdjelično dno/zdjelično dno. To se često zanemaruje u sportu ili gimnastici. Ima funkciju držanja i stabilizacije kao i trbušni ili leđni mišići. Položaj i jako palpacija otežavaju mnogim ljudima vježbanje ove skupine. Za početak… Gimnastika dna zdjelice
Sažetak Slabost zdjeličnog dna može se pojaviti u svim životnim dobima i može se pojaviti u svim dobnim skupinama. U vježbama za zdjelično dno pacijenti bi trebali naučiti razvijati osjećaj percepcije za pojedine mišićne skupine zdjeličnog dna, a zatim ih konačno ojačati kako bi bili spremni za svakodnevni život. Svi članci… Sažetak | Gimnastika dna zdjelice
