S trenutno dostupnim eksperimentalnim i kliničkim studijama, može se pokazati da su probiotici sposobni za sljedeće blagotvorne učinke: Promicanje ili održavanje optimalne crijevne flore. Sprječavanje naseljavanja patogenih klica u crijevima i prolaska patogenih bakterija kroz crijevnu stijenku (translokacija). Formiranje kratkolančanog butirata masnih kiselina,… Probiotici: funkcije
Preporuke Njemačkog društva za prehranu (DGE) za unos još uvijek nisu dostupne za probiotike. Namirnice koje sadrže sojeve bakterija s probiotičkim djelovanjem, poput bakterija mliječne kiseline (laktobacili). Zakiseljeni mliječni proizvodi Tilsit Fermentirano povrće Zakiseljeno mlijeko/kiselo mlijeko Planinski sir Kiseli krastavci Mlaćenica Čedar Kiseli kupus Kiselo vrhnje Brie repa jogurt Camembert Zeleni grah (fermentirano mliječno kiselinom)… Probiotici: Hrana
Nekoliko je studija ispitivalo unos visokih doza probiotika tijekom dugog vremenskog razdoblja. Do danas nisu utvrđene nikakve nuspojave pri uzimanju probiotika. Čak i pri dozama koje su 1,000 puta veće od normalnog unosa, nije utvrđena povezanost između infekcija koje su se dogodile i unosa probiotika. Federalni zavod za zaštitu zdravlja potrošača ... Probiotici: Procjena sigurnosti
Korijen ruže (Rhodiola rosea) član je obitelji biljaka debelih listova (Crassulaceae), a raste i na visokim planinama i na vlažnim liticama Arktika ili sjevernih regija Europe, Azije i Sjeverne Amerike. U narodnoj medicini ovih zemalja korijen ruže se tradicionalno koristio za iscrpljenost, mentalne bolesti,… Korijen ruže (Rhodiola Rosea): Definicija
Rhodiola rosea jedan je od biljnih adaptogena prema Europskoj agenciji za lijekove (EMA). Prema prvim studijama, fiziološki aktivne tvari, poput rosavina, podržavaju organizam u stresnim situacijama i povećavaju otpornost na stres. Imunološki sustav prilagođen je stresu, tako da se organizam bolje nosi s izvanrednim stresom. … Korijen ruže (Rhodiola Rosea): Funkcije
In vitro studije pokazuju da sastojci ekstrakta korijena ruže imaju inhibitorne učinke na različite aktivnosti enzima (npr. CYP3A4, CYP19). CYP3A4 se koristi za metabolizaciju (metabolizaciju) lijekova, a CYP19 katalizira sintezu estrogena. Interakcije s lijekovima i hranom su moguće, ali do sada nisu primijećene u studijama na životinjama ili ljudima. Stoga, zbog… Korijen ruže (Rhodiola Rosea): Interakcije
Korijen ruže uglavnom se koristi kao biljni lijek. U Republici Komi na sjevernom Uralu šaka suhog korijena prelila se s 500 ml votke ili prokuhane vode i upotrijebljena kao tinktura ili ekstrakt. Posebno u Sibiru, na Aljasci i Grenlandu, korijen ruže ponekad se konzumira kao povrće ili ... Korijen ruže (Rhodiola Rosea): Hrana
Istraživači su objavili razinu unosa (Observed Safe Level, OSL) za koenzim Q10 (ubikinon), koji se smatra sigurnim. Osim toga, objavljen je i prihvatljivi dnevni unos (ADI). Znanstvenici su identificirali OSL od 1,200 mg ubikinona po osobi dnevno. Osim toga, znanstvenici su objavili ADI od 12 mg/kg dnevno. ADI je određen pomoću funkcije No Observed… Koenzim Q10: Procjena sigurnosti
Europsko tijelo za sigurnost hrane (EFSA) objavilo je mišljenje u vezi s upotrebom L-karnitina L-tartrata, izvora L-karnitina, u hrani za posebne prehrambene potrebe. Uzimajući u obzir gastrointestinalne simptome, kliničku kemiju, uključujući markere funkcije jetre i bubrega, EFSA se složila sa sljedećim smjernicama: EFSA pretpostavlja da unos od 3 g… L-karnitin: Procjena sigurnosti
Melatonin (N-acetil-5-metoksitriptamin) je hormon epifize, dio diencefalona. Proizvode ga pinealociti u epifizi. Melatonin potiče san i kontrolira ritam dan-noć. Sinteza Melatonin se proizvodi iz esencijalne aminokiseline triptofana putem posredničkog serotonina. Sinteza se odvija na sljedeći način: L-triptofan se pretvara u 5-hidroksitriptofan ... Melatonin: definicija, sinteza, apsorpcija, transport i distribucija
Djelovanje melatonina na staničnoj razini odvija se kroz dva različita regulatorna kruga, od kojih su dva od iznimne važnosti. To su receptor 1 melatonina vezan za G protein (MT1) i receptor 2 za melatonin (MT2), koji je također povezan s proteinom G. MT1 utječe na reprodukciju (reprodukciju), metabolizam (metabolizam) i vazokonstrikciju (vazokonstrikcija); MT2 je potreban za prijenos ... Melatonin: funkcije
Budući da se melatonin metabolizira prvenstveno pomoću enzima CYP1A, može stupiti u interakciju s lijekovima koji se također metaboliziraju ili inhibiraju CYP1A. Inhibitori CYP1A uključuju estrogene u obliku kontraceptiva i hormonske nadomjesne terapije (HER) ili antidepresiv fluvoksamin. Istodobna uporaba melatonina s inhibitorima CYP1A dovodi do viška melatonina. Zlouporaba nikotina, pak, smanjuje ... Melatonin: interakcije
