Dobri i stabilni odnosi značajno utječu na našu dobrobit, jer dobra komunikacija i osjećaj da možemo vjerovati jačaju tijelo i um svakog pojedinca. Ljudi koji imaju snažne privrženosti sretniji su od onih koji imaju nedostatak vještina privrženosti. To su dokazale mnoge studije. Temelji sposobnosti ljudskog povezivanja postavljeni su vrlo rano u djetinjstvo.
Što je sposobnost vezanja?
Dobri i stabilni odnosi značajno utječu na našu dobrobit, jer dobra komunikacija i osjećaj da možemo vjerovati jačaju tijelo i um svakog pojedinca. U psihologiji je sposobnost vezivanja ljudska sposobnost ulaska u dugotrajne i emocionalno uravnotežene odnose s drugim ljudima. Od početka života, ljudska bića žele ići dalje od sebe i stvoriti veze. Ali da bismo mogli stvoriti trajne veze, potrebna nam je stabilna osobnost i zdrava sposobnost rezoniranja u emocionalnom carstvu. Osnovna neurobiološka oprema za razvoj vlastite sposobnosti vezivanja prisutna je u svakom čovjeku. Mogu li se genetski alati koje pruža priroda također koristiti, ovisi o iskustvima koja osoba stekne u prvim godinama svog života. Ono što se nauči u ranom životu može se primijeniti u kasnijoj fazi: Ako djeca imaju dobra iskustva s drugim osobama u svom okruženju, najvjerojatnije će se moći odnositi kao odrasli. Suvremena neurobiologija pretpostavlja da naši geni mogu izvršavati svoju funkciju samo u interakciji s vanjskim svijetom. Za razliku od odraslih, koji mogu sami oblikovati svoje odnose, novorođenčad i djeca ovise o daru dobrih odnosa. Kao društvena bića, ljudi imaju potrebu za kontaktom; samoća im je jako stresna.
Funkcija i zadatak
Ako potreba za vezama nije dovoljno zadovoljena, čovjek se osjeća usamljeno. A osjećaj usamljenosti povezan je s a bol zbog čega ljudi postaju aktivni, da bi izbjegli izolaciju. Spremnost za rad na vlastitim odnosima prisutna je kod osobe koja je sposobna za vezu. To je zato što socijalno ponašanje donosi brojne koristi: ljudi doživljavaju podršku, sigurnost i osjećaj pripadnosti u odnosima. Potvrdu i zahvalnost dobivaju od drugih. Uz to, povjerenje u drugu osobu donosi slobodu. Ljudi koji imaju istinske veze imaju manje briga i žive bezbrižnije, jer znaju da u izvanrednoj situaciji postoje ljudi na koje se mogu pouzdati. Jaka mreža daje vedrinu i hrabrost - i osigurava preživljavanje u krizi. To također znači da su ljudi spremniji prihvatiti izazove. U mnogim je istraživanjima američki istraživač usamljenosti John Cacioppo otkrio da ljudi koji žive bez socijalne podrške imaju kraći životni vijek od onih sa stabilnim vezama. Usamljenost je jednako štetna za zdravlje as gojaznost, pušenje i nedostatak vježbanja. Ali vezivanje znači i rad - stalno proširivanje vlastite sposobnosti vezivanja životno je pitanje. Kako bismo mogli pravilno protumačiti signale druge osobe, trening empatičnih vještina važan je ključ poboljšane komunikacije. Korisna pitanja za provjeru vlastitih vještina lijepljenja su: Da li mi je lako otvoriti se drugima? Ili se brzo distanciram zbog straha od blizine? Mogu li razgovarati o osjećajima ili je sve uobičajeno riješeno s mojom osobom?
Bolesti i pritužbe
Način na koji ljudi formiraju svoje privrženosti pruža informacije o onome što su iskusili u ranoj fazi djetinjstvo i učili od svojih najbližih njegovatelja. Ako je okoliš "zdrav", dijete može razviti normalan osjećaj udaljenosti i blizine. U slučajevima kada pozitivnih iskustava uglavnom nema djetinjstvo, vještine vezanja odrasle osobe imat će poteškoće u razvoju. The
razlozi nemogućnosti vezivanja su višestruki: ako su, na primjer, roditelji udaljeni prema svom potomstvu, osoba će imati problema s pokazivanjem i životom emocionalne, a također i tjelesne blizine, jer to ne zna na drugi način. poput "snažne težnje za skladom s tendencijom izbjegavanja argumenata" ili "vrlo snažne disocijacije od prošlosti i roditeljskih obrazaca" također se u psihologiji pripisuju teškim situacijama u ranim godinama života. Budući da sposobnost vezivanja uvijek znači dati drugoj osobi (npr. Partneru) njegov prostor, to je također destruktivno za vezu ako jedan dio želi kontrolirati ili - vođen strah od gubitka - vrlo je ljubomoran. Zamišljen i kompliciran za vezu također je slučaj da se jedan partner nikada nije odvojio od roditelja i još uvijek ovisi o njihovom mišljenju. Ali naravno, nitko nije prisiljen ostati u opisanim obrascima. Terapija i treniranje može pomoći u otkrivanju i redefiniranju vlastite sposobnosti vezivanja i ostavljanju starih uzoraka. Velika potreba za terapija s manje izgleda za uspjeh (s obzirom na sposobnost vezanja) prisutan je kod psihopatoloških poremećaja kao što su shizofrenija, paranoja i granična granica poremećaj ličnosti. Neurorazvojni poremećaji poput Aspergerov sindrom i autizam karakterizirani su i oštećenom sposobnošću vezivanja.
