Djeca imaju prirodnu potrebu za kretanjem od najranije dobi. Vole skakati, trčati, penjati se i skakati - sport je djeci jednostavno zabava i važan za tjelesni razvoj. Raznolikost različitih sportova u prvom redu sprječava dosadu i dobiva i tijelo i tijelo mozak kreće.
Sport za djecu
Djeca uče kroz pokret. Sportom se promiče držanje djece, jačaju se mišići trupa, a time i u konačnici djetinjstvo problemi s leđima mogu se spriječiti. U skladu s geslom "kamen koji se kotrlja ne skuplja mahovine", sport je naravno važan i za roditelje.
Osim što mogu poslužiti kao uzor, zajednička sportska iskustva mogu ojačati i obiteljsku koheziju. Zajedničko penjanje na planine na brdskom biciklu, urlanje kroz polja na rolerima ili jednostavno igranje ulova - sve je zajedno zabavnije, a to vrijedi i za sport. I nemojte se razočarati ako vas vaši najmlađi iznenada nadmaše u trci - djeca koja se bave sportom od malih nogu u izvrsnoj su formi i imaju ogroman natjecateljski žar.
Ako se vaše dijete može istaknuti kao ponosni pobjednik, istovremeno se jača i njegovo samopouzdanje. Iz tog su razloga timski sportovi dobra prilika za djecu da steknu timske vještine. U grupi se socijalna kompetencija uči kroz igru - a porazi se mogu prevladati puno bolje zajedno nego sami. Ovo također jača timski duh.
Sprječavanje opasnosti
Budući da djeca obično još ne mogu realno prepoznati i procijeniti moguće opasnosti, važno je da roditelji, učitelji ili treneri pružaju pomoć. Sigurnost je važan aspekt zdravih sportova, ali i djeca ponekad moraju pasti, naravno u sigurnom okviru. Jedino tako mogu razviti pravi tjelesni osjećaj uravnotežiti i iskusiti svoje okruženje.
Međutim, važno je da djeca uvijek nose odgovarajuću opremu za dotični sport kako male nezgode ne bi imale dugoročne posljedice. Za neke sportove, kao što su biciklizam, rolanje, skijanje ili inline klizanje, kaciga je apsolutno obavezna.
Budući da su djeca još uvijek u sredini tjelesnog razvoja, odabir prikladnih cipela također je važan kriterij za uspješan sport. Prešanje cipela nije samo neugodno i prepreka tijekom natjecanja, već može imati i negativan učinak na razvoj stopala. Ovdje je najbolje potražiti savjet kod sportskog prodavača, mjerenjem dječjih stopala kako biste pronašli pravu sportsku cipelu.
Koji je sport kojem djetetu prikladan?
Uvijek bi fokus trebao biti na faktoru zabave i doživljaja djeteta. U dojenačkoj dobi, prva iskustva kretanja mogu se steći s bebom plivanje. Mališani se vole prelaziti na glazbu, i ovdje postoje ponude oko gimnastike roditelja i djeteta i Pekipa, u svakodnevnom životu se pokazuju kliznim automobilima, a od otprilike dvije godine također trčanje bicikle, s kojima djeca mogu jako dobro učiti koordinacija a time također olakšati kasniji prijelaz na bicikl.
Od 5. godine djeca mogu isprobati razne sportove kako bi se prepoznale njihove sportske sklonosti. Iako bi mnogi dječaci posebno htjeli dizati utege zajedno s ocem u teretani - to bi trebalo biti apsolutno ne-ne do puberteta, jer bi to moglo imati štetne učinke na dječji proces rasta.
Klasični dječački i djevojački sportovi
Inače, djeca mišiće u sportovima grade sasvim automatski i kod gotovo bilo kojeg sporta ovdje je ciljani trening mišića s utezima potpuno nepotreban. Klasično je nogomet još uvijek vrlo popularan kod dječaka, a kod djevojčica to su sportovi u plesu i jahanju. Naravno, interes pojedinih sportova povezan je i s interesima prijatelja, djeca se često vole okušati u sportovima kojima se njihov najbolji prijatelj već oduševljeno bavi.
Svestranost je sasvim u redu, jer svaki sport također rješava različit učinak na tijelo. Bilo judo, tenis, hokej na travi, atletski teren, rukomet ili balet, bilo koja vrsta vježbanja potiče razvoj motoričkih sposobnosti i može pomoći rasterećenju škole stres ili frustracija.
