Zamrznute bare pozivaju zimi, kada je dovoljno hladan, na klizanje. Za one kojima je ovo previše kvrgavo ili nezgodno, postoje brojna klizališta u zatvorenom. Bilo na otvorenom ili u zatvorenom: Klizanje je savršena kombinacija sporta i zabave - i za cijelu obitelj. Djeca posebno brzo uče.
Nije tako lako naučiti
Međutim, postoji mali ulov: izgleda lakše nego što jest. Dok ne možete kliziti do pola elegantno preko leda, ne treba vam samo strpljenje, već prije svega određena količina tolerancije na frustraciju. Kao prvo, isprva često završite na začelju, a kao drugo prijatelji i rođaci svoju nadoknadu vole nadoknaditi ruganjem. Inače, korisno iskustvo je korisno.
Kondicijski faktor prilikom klizanja
Ako zanemarite rizik od ozljeda prilikom pada, klizanje je zdrav sport. Ako klizite svojim trakama stabilno tijekom dužeg vremenskog razdoblja, ojačavate svoje srce i Cirkulacija i sagorite malo masnoće sa strane. Pravilnom tehnikom i intenzitetom treniraju se i mišići stražnjice i bedara. Zanimljivo za djecu: klizanje trenira vlakove osjećaja uravnotežiti, kontrola tijela i koordinacija.
Topla odjeća i klizaljke kao osnova
Sve što vam treba je želja za kretanjem, topla odjeća i par prikladnih klizaljki. Potonje se također mogu unajmiti - barem na klizalištima. Cijena: između 2 i 5 eura.
Sigurnost prilikom klizanja
Poseban oprez potreban je ako se ne klizate u dvorani, već na smrznutom prirodnom tijelu voda. Ovdje vrijedi pravilo: ulazi u ledene površine samo kad su službeno puštene. Kako bi se spriječile ozljede pada, djeci se preporučuju jastučići za koljena i lakte, a po potrebi i kacige.
