U fazi aktiviranja ili ako se sumnja na ACL ozljedu, djelujte prema režimu PECH:
P za pauzu / prekid sportske aktivnosti.
E poput leda za lokalno hlađenje zgloba koljena
C za kompresiju, tj. Stavite zavoj pod pritiskom
H kao podizanje ozlijeđenog uda iznad srce razini.
Medicinska pomagala
Udlaga za aktivno kretanje (CAM udlaga; Kontrolirano aktivno kretanje); ovo je "stroj za pedaliranje" koji uključuje obje noge; indikacija: naknadni tretman puknuća prednjeg križnog ligamenta; cilj postupka: stabilizacija zgloba, smanjenje boli i oteklina te dugotrajna prevencija degenerativnih promjena u koljenu
Udlaga za pasivno kretanje (CPM udlaga; engl. Continuous passive motion) za pasivno kretanje noga; indikacija i cilj: vidi gore.
Procjena dviju metoda koje je spomenuo Institut za kvalitetu i učinkovitost (IQWiG): Glede opsega pokreta i bol, usporedba između CAM i CPM udlage ne pokazuje relevantne razlike između obrađenih skupina; sveukupno se ističe da je situacija sa studijom loša.
Fizikalna terapija (uključujući fizioterapiju)
Trening mišića kvadriceps femorisni mišić (četveroglavi bedro mišića) od prvog dana nakon operacije Jedna trećina zahvaćenih postiže dobre rezultate treningom mišića. Jedna trećina mora ograničiti svoje aktivnosti. Jedna trećina doživi komplikacije.
Povećana mobilizacija nakon drugog tjedna nakon operacije.
Trening s udlagama za aktivno kretanje (CAM, Controlled active Motion): „strojevi za pedaliranje“ koji uključuju obje noge; vidi dolje "Medicinska pomagala"
