Simptomi
Simptomi želudac bol uzrokovane stresom mogu se uvelike razlikovati od osobe do osobe, a mogu se i razlikovati od osobe do osobe. Često postoji nespecifičan osjećaj pritiska na želudac regija. To također može biti praćeno stalnim osjećajem sitosti ili čak mučnina.
U nekim se slučajevima žale i pogođeni gorušica, koja se može pojačati konzumacijom nikotin ili kava. Promjene u stolici također su zamislive, i to obje zatvor a proljev se može očitovati. Ako već postoji uznapredovala upala želudac podstava ili čak a čir želuca, može doći do spontanog krvarenja na ovom području.
Oni se često manifestiraju kao takozvane katranske stolice. Razlog tome je što krv prvo dođe u kontakt sa želučanom kiselinom i pocrni. Snažno, akutno krvarenje iz a čir želuca može biti popraćen i krvavim povraćanje pod određenim okolnostima. U tom slučaju treba poduzeti neposredni prijevoz do najbliže bolnice, kao gubitak krv može biti potencijalno opasna po život.
Trajanje
U pravilu se može pretpostaviti da bol u želucu uzrokovane stresom nastavit će se tijekom psihološkog naprezanja. Akutno se kratkoročno poboljšanje simptoma može postići raznim sredstvima, ali dugoročno izlječenje obično je moguće samo ako se istodobno otkloni uzrok.
Što učiniti u slučaju bolova u trbuhu zbog stresa?
U slučaju bol u želucu uzrokovane stresom, prioritet treba dati smanjenju razine stresa kako bi se osiguralo da se tijelo može dovoljno opustiti. Svjesno pridržavanje zdravog dijeta je također od velike važnosti. Uz to treba uvesti namjenske pauze za obrok, s kojima se koncentrira isključivo na obrok.
Odabir uravnoteženih sastojaka hrane i svjesno žvakanje hrane obično imaju dobar učinak na probavni proces. Ako je sljedeći sastanak zakazan odmah nakon obroka, treba preferirati nemasne obroke s puno povrća. Također treba smanjiti ili potpuno izbjeći konzumaciju tvari koje iritiraju sluznicu želuca. Tu spadaju nikotin, alkohol i kava.
Na poslu se razina stresa može donekle smanjiti uzimanjem specifičnih opuštanje faze ili kratki boravci na svježem zraku. Dugoročno smanjenje razine stresa može se postići dovoljnom tjelesnom aktivnošću ili opuštanje vježbe kao što su joga or meditacija. Redakcija preporučuje Kako se stres može smanjiti?
U akutnoj situaciji mogu se koristiti i lijekovi. Na primjer, inhibitori protonske pumpe dovode do smanjenja proizvodnje želučane kiseline, što zauzvrat ima zaštitni učinak na sluznicu želuca. Postoji i niz domaćih lijekova koji mogu pružiti olakšanje bol u želucu.
Korištenje boce s toplom vodom vjerojatno je najpoznatiji primjer. Pozadina ovoga je da toplina djeluje opuštajuće i spazmolitično. Uz to, također uzrokuje povećanu krv cirkulacija u zahvaćenom području u kratkom roku.
Ponekad preuska odjeća također može pokrenuti pritužbe, tako da to treba izbjegavati. Postoji i nekoliko čajeva koji mogu smiriti sluznicu želuca i pomoći kod želuca bol, To uključuje komorač i kamilica čajevi posebno.
I na kraju, ali ne najmanje važno, prirodno odmaranje i ležanje pozitivno utječe na bolove u trbuhu. U slučaju želuca bol uzrokovane stresom, postoje i brojni prijedlozi stručnjaka za homeopatiju o tome koje se tvari mogu uzimati. Na primjer, stafizagrija spominje se kao opcija za želučane bolesti bez organskog korelata (npr. zbog stresa).
Okoubaka, kamilica i nux vomica, koji se izvlače iz kore, također imaju pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt. Postoji niz različitih Schüsslerovih soli, koje nisu sve prikladne za bolove u trbuhu. Za ovu kliničku sliku Schüsslerove soli br.
3 (Ferrum phosphoricum) i br. 9 (Natrij phosphoricum) posebno se preporučuju. Kaže se da aktiviraju metabolizam i uravnotežiti kiselinsko-bazna ravnoteža tijela.
