Ručna terapija blokade vratne kralježnice | Cervikalni blok kralježnice

Ručna terapija začepljenja vratne kralježnice

Ručna terapija začepljenja vratne kralježnice mora se pažljivo izvoditi. Kao što je gore spomenuto, terapeut provodi neke sigurnosne testove kako bi utvrdio može li se uopće provesti liječenje. To su uglavnom provokacije koje isključuju vaskularne poremećaje.

Tada terapeut otkriva blokadu palpiranjem kralješaka prema dolje od atlas i provjeravaju kako su pozicionirani u odnosu jedni na druge. Ako netko nije u ispravnom položaju, terapeut ga pokušava mobilizirati. Ako terapeut primijeti previše napetosti u muskulaturi, ona se spušta tehnikama mekih tkiva.

Daljnja mobilizacija pokazuje djeluje li uopće promjena položaja kralježnice. Ako se ništa ne promijeni, terapeut mora izvršiti manipulaciju. Međutim, to bi trebalo činiti samo u slučaju ozbiljnih pritužbi i dobro obučeni terapeut.

Terapeut prilagođava vratnu kralježnicu u odgovarajući položaj i opreznim potiskom oslobađa blokadu. Ako osjeća obrambeno držanje pacijenta ili snažnu napetost mišića, ni u kojem slučaju ne bi trebalo izvoditi manipulaciju. Vrijeme do sljedećeg tretmana može se premostiti programom samo-vježbanja i topline terapija. Članak Ručna terapija možda bi vas još uvijek mogao zanimati u tom pogledu.

Vježbe za začepljenje vratne kralježnice

Blokada vrata maternice često rezultira povećanim mišićnim tonusom u području ramena zbog ograničenog kretanja. Ako se blokada oslobodi, pokret se obnavlja, ali ton samo polako opada. To dovodi do smanjenja krv cirkulaciju i, kako bolest napreduje, do naslaga.

Već tijekom blokade vratne kralježnice mogu se izvoditi vježbe opuštanja koje se uglavnom pokreću kruženjem ramena. Uz to, treba voditi računa da glava a ramena se ne povlače previše u položaj za olakšanje. Premjesti glava koliko je to moguće.

U akutnoj fazi ne preporučuju se daljnje vježbe, jer bi vježbe mogle povećati napetost i bol. Za preventivno jačanje cijelog ramena-vrat područje, vježbe za romboide, ekstenzor leđa, latissimus i kratki mišići vrata treba posebno izvoditi.

• Vježbe za romboide: držite uspravno sjedalo, trbuh i leđa, povucite laktove pored tijela pod kutom od 90 ° i povucite lopatice zajedno (veslanje) Alternativno se vježba može izvoditi u položaju na leđima i pojačati a bar or terapija.
• Vježbe za latissimus: držite uspravno sjedalo, napetost trbuha i leđa, ispružite ruke prema gore i povucite laktove prema dolje sa strane pod kutom od 90 ° i povucite lopatice zajedno (povlačenje tereta) Alternativno, vježba se može izvoditi u ležećem položaju i ojačati s bar or terapija.
• Vježbe za ekstenzore na leđima: Ležeći položaj, držite se rukama za sljepoočnice i podignite gornji dio tijela prema gore.

  Alternative su, kao što je gore spomenuto, izvođenje u ležećem položaju za latisimus i romboide.

• Vježbe za kratko vrat mišići: lezite na leđima, podignite glava i pokušajte ga zadržati nekoliko sekundi, a zatim ga ponovno odložite. Polako povećavajte trajanje. Zakrenite glavu u stranu, oblikujući rukom upor na obrazu, a zatim okrenite glavu natrag protiv laganog pritiska ruke.
• Osnovne informacije opuštanje vježbe za trapez osiguravaju da napetost ne postane prejaka. Trapezij se rasteže pritiskom na rame i naginjanjem glave na suprotnu stranu. Uz to redovito kruženje ramenom i istezanje od grudi mišić istezanjem ruku unatrag osigurava redovitost krv Cirkulacija.