Pucanje zglobova je poznato mnogim ljudima. Može se dogoditi tijekom kretanja svih zglobova a nije znak starosti ili nedostataka u zglobovima. Većinom je i ovo pucanje potpuno bezbolno.
Što je pucanje zglobova?
Mnogi ljudi znaju pucanje zglobova tijekom raznih pokreta. Jedan uđe u čučanj i time pucaju koljena ili dolazi do pucanja u prst zglobovima. Mnogi ljudi znaju pucanje zglobova tijekom raznih pokreta. Jedan uđe u čučanj i time pucaju koljena ili dolazi do pucanja u prst zglobovima. To su zglobovi koji su najčešće zahvaćeni takvim pucanjem. Razlog je sigurno taj što se ti zglobovi puno pomiču. Ali to pucanje zglobova također se često događa u laktu, ramenima, gležanj or vrat. Pucanje zglobova može se dogoditi ili se može provesti svjesno. Neki ljudi mogu ozbiljno puknuti zglobu istezanje to. Uvriježeno je mišljenje da ovo pucanje - bilo izazvano ili slučajno - nije dobro ili čak štetno za zglobove jer uzrokuje povećano trošenje. Međutim, toga se u većini slučajeva ne treba bojati.
Uzroci
Pucanje zglobova može biti uzrokovano mnogim uzrocima. Međutim, ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru ove teorije. U osnovi, ako ovo pucanje ne uzrokuje bol, može se pretpostaviti da u zahvaćenom zglobu nema ozbiljnije bolesti ili oštećenja. Jedan od mogućih uzroka vidi se kao plinski mjehurići ugljen dioksid koji nastaje iz sinovijalna tekućina. Pucanje tih mjehurića tada izaziva zvuk zvuka pucanja. Drugi uzrok može biti negativni tlak u zglobu, koji se javlja kada se površine zgloba povuku i pomaknu. To često rezultira "iskakanjem" zvuka. Ne sumnja se na drugi mogući uzrok izravno na zglobu, već je povezan s tetive. Pretpostavlja se da postoji smetnja na tetive, koji zatim skaču tijekom pokreta i proizvode pucketanje. Uz to, pucanje zglobova također može biti uzrokovano istrošenošću ili manjim oštećenjima hrskavica. Ali ni iza toga se ne mora skrivati ozbiljna bolest, kao što je osteoartritis.
Bolesti s ovim simptomom
- osteoartritis
Dijagnoza i tijek
Ako se dogodi pucanje zglobova i pogođena osoba nema popratne simptome kao što su bol u zglobovima, obično nije potrebno liječiti. Međutim, ako zvukovi više grizu, ako pacijent ima bol dok to radite ili ako je pucanje nastalo tek nakon ozljede zgloba ili operacije, ima smisla obratiti se stručnjaku. Za procjenu bolesti mogu se koristiti različiti dijagnostički postupci stanje zgloba i, ovisno o uzroku, može se dati liječenje. I palpacijom i ručnim pomicanjem zahvaćenog zgloba liječnik može početno nagađati. Oštećenja ili bolesti zglobova mogu se otkriti pomoću računalne tomografije ili magnetska rezonancija. Pucanje zglobova u pravilu se može vrlo dobro liječiti. Ako je uzrok poznat i liječi se, simptomi također nestaju.
komplikacije
Ako zglobovi popucaju, to je obično potpuno bezopasno zdravlje. Međutim, ako zvukovi traju dulje vrijeme, postoji rizik da se zglobovi i ligamenti prenapregnu, pa čak i dugoročno oštete. Stalno pucanje na zglobovima može uzrokovati istrošenje i bol ligamenta i mišića. Ako se pucanje nastavi, hrskavica se postupno oštećuje. Pokret bol a u težim slučajevima dolazi do paralize zahvaćenih zglobova. Tijekom liječenja, home lijekova a neprikladan terapijski mjere često dovesti do povećanja šumova u zglobovima. Primjerice, redovito pucanje u početku može pružiti olakšanje, ali dugoročno znatno opterećuje zglobove. Isto se odnosi na obloge i vruće zavoje koji mogu oslabiti zglobove i mišiće umjesto da smanje buku pucanja. Općenito, međutim, pukotine na zglobovima su bezopasne sve dok nema podloge stanje to zahtijeva liječenje. Pri liječenju pukotina ili ukrućenja vratnih kralješaka postoji opasnost od ozljeđivanja ili stezanja okolnih arterija. Pretjerano pucanje na zglobovima također može dovesti do grčeva i, u rijetkim slučajevima, upala i druge nelagode.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Pod uvjetom da pucanje zglobova ne uzrokuje bol, mali je rizik i nije potrebno savjetovanje sa stručnjakom. Međutim, zbog stres-smanjujući učinak pucanja, pokretački pokret brzo postaje ovisnost. Ako pucanje od kosti a zglobovi se razvijaju u kompulzivni simptom, a psihijatar ili psihoterapeut može pomoći. Savjet stručnjaka s ortopedom neophodan je samo ako se pritisak pucanja s vremenom povećava ili ako je zahvaćen vidljivo velik broj zglobova. Budući da pucanje u zglobovima obično nije akutni rizik, a time ni hitan slučaj, mogu se pojaviti duga čekanja na sastanak sa stručnjakom. Obično svaki liječnik opće prakse može brzo utvrditi je li ortopedsko liječenje prikladno. Psihijatrijski tretman kompulzivnog pucanja zglobova izuzetno je rijedak. Da bi se isključila mogućnost da je pucanje dio psihološki ili fizički povezanog sindroma, liječnika opće prakse treba obavijestiti o svim abnormalnostima vezanim za kosti i zglobova.
Liječenje i terapija
Sve dok pucanje zglobova ne uzrokuje bol pogođenoj osobi i pucanje nije povezano s hrskavim zvukovima, liječenje nije nužno potrebno. U takvim je slučajevima često dovoljno uključiti malo više pokreta u svakodnevni život kako zglobovi ne bi „zahrđali“. Ovo također jača mišiće, što uvijek treba uzeti u obzir kod svih ortopedskih tegoba. Tjelovježba u ovom slučaju ne znači sportske aktivnosti ili trening snage za jačanje mišića. Bilo koja vrsta tjelesne aktivnosti ovdje je dobra, čak je i redovita šetnja dovoljna da mišići i zglobovi budu u formi. Ako iza pucanja zglobova postoji patološki uzrok ili oštećenje, liječenje ovisi o točnoj dijagnozi. bolova uvijek se može koristiti protiv bolova i ako postoji upala u zglobu, ove droge također imaju protuupalni učinak. fizioterapija također može biti korisno u mnogim slučajevima da ublaži nelagodu. osteoartritis liječenje je uvijek prilagođeno pojedinom pacijentu. Pored gore spomenutih opcija, terapija također se mogu sastojati od masaža ili topline ili hladan tretmani, kao i ciljana uporaba lijekova. Iz svih razloga, zdrav dijeta uz dovoljno vježbanja također je naznačeno. Tjelovježba podmazuje zglobove i to zdravu dijeta osigurava zglobove, mišiće i tetive s dovoljno hranjivih sastojaka kako bi ostali zdravi i spriječili pucanje zglobova.
Outlook i prognoza
Sve dok zglobovi ne bole kada ih puknete, nema razloga za zabrinutost. Narodni jezik odnosi se na "hrđanje" zglobova, što opisuje stanje dobro. Iako nisu rijetki slučajevi da zglobovi ispuštaju zvukove, to ne pati. Uzrok pucanja do danas nije precizno istražen. Pretpostavlja se da zglobna tekućina nakratko razvija mjehuriće koji proizvode zvukove. U principu, vježbanje je dobar lijek. Situacija je drugačija kada se javi bol. To je često zbog slabo razvijenih ili skraćenih mišića koji slabe zglob. Sport i vježbanje su izvrsni terapija. Baš kao kuglični ležaj u stroju, zglobovi ljudi treba prostora za kretanje; lopta mora labavo sjediti u zglobnoj ljusci. Zbog nepravilnog opterećenja, skladna igra je oslabljena, čak je i blokirana tvrdim mišićima. To često uzrokuje bol. Otpuštanjem mišića i bavljenjem kompenzacijskim sportovima, zglob se može vratiti u "protok". Tople kupke, posjeti sauni, masaže i topline terapija također pomoći. Zahvaljujući boljem krv Cirkulacija, otvrdnjavanje mišića ponovno popušta. Glukozamini pomažu u stvaranju sinovijalna tekućina i održavajte zglobove u formi. Važni su kako starimo jer tijelo gubi sposobnost apsorpcije iz hrane. Dobri izvori glukozamin uključuju rakove, škampe i jastoge.
Prevencija
Postoji ograničena prevencija pucanja zglobova, ali poduzimanjem nekih koraka rizik od ozbiljne bolesti može se umanjiti. Vježba koja je lagana za zglobove, zdrava i uravnotežena dijeta, a izbjegavanje prekomjerne težine koristi svim našim zglobovima.
Možete to učiniti sami
U većini slučajeva, kada zglobovi puknu, liječenje ili samopomoć nije moguće niti je potrebno. Pucanje zglobova predstavlja čest simptom koji nije štetan zdravlje i stoga ga nije potrebno liječiti. Međutim, situacija je drugačija ako je pucanje zglobova povezano s boli. Ovdje općenito zdrav način života može imati pozitivan učinak na simptom. Pacijent treba izbjegavati masnu i nezdravu hranu i tako smanjiti višak kilograma. Isto tako, sportske aktivnosti pozitivno utječu na pucanje zglobova i mogu spriječiti sam simptom. Terapijski mjere kao što fizioterapija također može imati blagotvoran učinak. Jačanje mišića pomaže u izbjegavanju netočnih ili jednostranih stres na zglobovima. Ako se napetost osjeća zajedno s pucanjem zglobova, pacijent bi trebao zauzeti drugačije sjedeće držanje kako bi ublažio pritisak na zahvaćena područja. Također često pomaže masaža zahvaćena područja ili primijeniti određena sredstva za ublažavanje boli i hlađenje masti. Ako se pucanje zglobova događa vrlo često i povezano je s jakom boli, treba se obratiti liječniku. U ovom slučaju to može biti upala to treba pregledati liječnik. Međutim, povremeno pucanje zglobova je bezopasno i nije dovesti do daljnje nelagode.
