Gotovo svi doživljavaju leđa bol tijekom njihova života.
Ovaj bol mogu biti različitih vrsta i trajanja i mogu imati različite uzroke. Nerijetko se javljaju problemi s leđima iz:
- Pogreške u ponašanju u svakodnevnom životu
- Jednostrani stresovi izazvani profesionalno
- Fizička pasivnost
- Nepravilan trening
- Ozljede
- Bolesti
Oni koji rade u uredu i puno sjede bez nadoknade leđa, često pate od napetosti i bol u vrat, ramena i leđa.
Aktivnosti koje uključuju dugo stajanje, nerijetko dovesti do bolova u području lumbalne kralježnice.Da bi se utvrdilo što uzrokuje bol u leđima i kako to izbjeći u budućnosti, preporučuje se detaljna dijagnoza, tako da se prave, odnosno slabe i „ojađene“ strukture također obučavaju tijekom leđa škola.U okviru savršenog trening leđa, naučit ćete ono što ste oduvijek željeli znati o svojim leđima. Pored teoretskog znanja, pokazat će vam se vježbe leđa koje biste trebali svakodnevno izvoditi na vlastitu odgovornost. Dalje, naučit ćete kako ciljano podržati leđa u svakodnevnom životu i ispraviti sve pogreške u ponašanju koje su dovele svoju bol uz pomoć promjena ponašanja.
Vježbe za leđa ili leđa neophodne su za sljedeće bolesti (indikacije):
- Diskopatija (bolest diska) - neoperativno izbočenje diska (izbočenje diska) i hernija diska (lat. Prolapsus nuclei pulposi; prolaps diska, također prolaps diska, BSP).
- Kraniomandibularna disfunkcija (CMD)
- Degenerativne promjene kralježnice
- Posturalne slabosti i nedostaci (na primjer, skolioza, segmentne nestabilnosti, spondilolisteze/ klizanje kralješka).
- Lumbago/ lumbalgija (lumbago / križna bol).
- Osteoporoza (gubitak kostiju)
- Osteohondroza kralježnice (Scheuermannova bolest)
- Bolovi u leđima (dorsalgija)
- spondiloze - skupni izraz za degenerativne promjene na tijelima kralješaka (i intervertebralnim prostorima) koje se radiografski pojavljuju kao nepravilnosti (npr. Šiljci, uzvišenja ili rubni grebeni)
- "Whiplash"
- Reumatske bolesti zglobova (na primjer, kronične poliartritis (sinonim: reumatoidni artritis), ankilozantni spondilitis, fibromyalgia).
- Ako je potrebno, i druge bolesti (prema nalogu liječnika).
