Prognoza tendovaginitisa
Prognoza za tendovaginitis (tendovaginitis) je općenito vrlo dobar. Iako tijek ove bolesti, a time i bolni intervali mogu biti vrlo dugi, tendovaginitis mogu se dobro i učinkovito liječiti relativno jednostavnim sredstvima. U tom je smislu, međutim, bitno doći do dna točnog uzroka razvoja tendovaginitis.
Samo terapija koja je točno prilagođena uzročnom problemu može se boriti protiv upalnih procesa na području ovojnica tetive dugoročno i tako dovesti do dobre prognoze. Bitan čimbenik uspješnog izlječenja je izbjegavanje aktivnosti koje su posebno stresne za zglobova i može potaknuti obnovljene upalne napade. Tendovaginitis koji se ne liječi odmah može dovesti do kronizacije simptoma.
U medicinskoj terminologiji, klinička slika koja proizlazi iz ovog fenomena naziva se "Ponavljajuća ozljeda soja" (kratica: RSI). Uz to, tendovaginitis koji traje dulje vrijeme može dovesti do upalnih procesa, zadebljanja i gubitka funkcije u prst fleksori (tehnički izraz: tendovaginitis stenosans). Pacijenti koji pate od tendovaginitisa s dodatnim reumatskim simptomima imaju malo lošiju prognozu.
profilaksa
Razvoj tendovaginitisa može se spriječiti slijedeći nekoliko jednostavnih pravila ponašanja. Jedan od najvažnijih čimbenika u profilaksi je izbjegavanje dugotrajnih, ujednačenih pokreta koji prekomjerno opterećuju zglobova. Uz to, treba izbjegavati nepravilno držanje tijekom sporta, muziciranja i uredskog posla.
Iz tog bi razloga daktilografi ili uredski radnici trebali razmisliti o kupnji ergonomske radne opreme. Jednostavni jastuci postavljeni ispred tipkovnice na radnom mjestu već mogu postići sjajne efekte. Također je dokazano da je tipkovnica koja leži što je moguće ravnije na stolu posebno jednostavna za zglobova i tetive.
Nadalje, pravljenje redovitih pauza između intervala tipkanja može se smatrati prikladnom profilaksom protiv tendovaginitisa. Tijekom tih pauza treba izvoditi razne vježbe opuštanja mišića, čime se sprječava razvoj upalnih procesa. Također redovito istezanje a zagrijavanje naglašenih ovojnica tetiva učinkovito doprinosi profilaksi tendovaginitisa.
Svi članci iz ove serije:
