profilaksa
Dobar trening stanje i pažljivo zagrijavanje prije sportskih aktivnosti minimalizira rizik od uganuća / uvijanja, a time i rizik od kidanja ligamenata, ali u konačnici ne može spriječiti uvijanje. Dobra obuća može spriječiti a rastrgan ligament pružanjem dovoljne stabilnosti. Što je sportska cipela viša, to je pouzdanija zaštita od ozljeda ligamenata.
Međutim, mora se uzeti u obzir rizik od kostiju prijelom or zglob koljena ozljeda se povećava. Kao preventivna mjera, zglobova u riziku se također može zaviti ili zaštititi a trakasti zavoj u odgovarajućim sportovima (prst zglobova u odbojci).
