Spriječiti hiperinzulinizam, mora se obratiti pažnja na smanjenje pojedinca faktori rizika.
Čimbenici rizika u ponašanju
- Dijeta
- Visoko ugljikohidrat dijeta (uglavnom od glukoza i saharoza (šećer); npr. također konzumacija bezalkoholnih pića s šećer).
- Visoka masnoća dijeta (zasićene masti) Napomena: Aromatizirano palmino ulje piće dovelo do smanjenja insulin osjetljivost ili inzulinska rezistencija, kao i povećano skladištenje masti i promjene u jetra metabolizam energije.
- Višak energije u hrani
- Potrošnja stimulansa
- Duhan (pušenje)
- Tjelesna aktivnost
- Nedostatak tjelesne aktivnosti (nedostatak vježbanja).
- Psihosocijalna situacija
- Deprivacija spavanja
- Stres
- Pretežak (BMI ≥ 25; gojaznost).
- Android raspodjela tjelesne masti, odnosno trbušna / visceralna, trunkalna, središnja tjelesna masnoća (tip jabuke) - prisutan je veliki opseg struka ili omjer struka i kuka (THQ; omjer struka i kuka (WHR)) Pri mjerenju opsega struka prema smjernicama Međunarodne dijabetes federacije (IDF, 2005.) primjenjuju se sljedeće standardne vrijednosti:
- Muškarci <94 cm
- Žene <80 cm
Njemac Gojaznost Društvo je 2006. objavilo nešto umjerenije podatke o opsegu struka: <102 cm za muškarce i <88 cm za žene.
- Namjerno predoziranje insulin (= hipoglikemija factitia; klinička slika u kojoj se namjerno smanjuje krv šećer (hipoglikemija) ciljanim samo-administraciju of krv sredstva za snižavanje šećera (uglavnom sulfoniluree)).
