Iz M kao u umor do P kao u paracetamol: u sljedećem odjeljku naših ABC-a prehlada, naći ćete slova M do P. I s njima obilje savjeta protiv tipičnih prigovora a hladan.
M - umor
Kad imamo hladan, tijelo proizvodi tvar TNF-alfa, koja igra važnu ulogu u imunološki sustav i obrana protiv bakterija i virusi. Znanstvenici sumnjaju da ovaj glasnik istodobno uzrokuje promjenu ciklusa spavanja i buđenja. Kao rezultat toga, osjećamo se umorno i bezvoljno kad imamo hladan.
Iako postoje kombinirani pripravci sa kofein za borbu protiv prehlade koja je dobila Cirkulacija ako malo krenete, prilično je štetno napuhati bolesno tijelo - to vas tjera da mislite da niste toliko slabi, što olakšava precjenjivanje. U stvarnosti se brže oporavljamo ako se prepustimo povećanoj potrebi za odmorom i snom. Ako smo aktivni umjesto da se odmaramo u krevetu, organizam troši nepotrebnu energiju koju može bolje iskoristiti u borbi protiv bacila. Nije džaba čak ni baka savjetovala: "Spavaj zdravo!"
N - nos
Puno više pažnje posvećujemo svojim nos nego obično kad smo prehlađeni. Ako gotovo svaku prehladu obično prati bezazlena prehlada, nosna sluznica natekne i obično su zahvaćeni i sinusi. Stalno kihanje, curenje nos, puhanje nosa i glavobolje su rezultat.
Liječnik vam može propisati mukolitičke lijekove poput nazalni sprejevi, nos kapi ili udisanje rješenja s esencijalnim uljima. Obavezno stavite svoje glava u povišenom položaju u krevetu, tako da se sluz može bolje odvoditi. Dosta tekućine poput čaja, voda a razrijeđeni voćni sokovi također će razrijediti sluz.
Za dovoljnu vlagu stan treba redovito provjetravati. Dim cigareta apsolutni je tabu. Osim toga, možete se boriti protiv upala s infracrveno zračenje.
Ako se simptomi nisu popravili nakon tri dana, trebate se obratiti stručnjaku. Ako često patite od upala sinusa, trebali biste se posavjetovati sa svojim stručnjakom za uho, nos i grlo kako biste utvrdili je li operacija (poput ravnanja nosni septum) potrebno je.
Blokirani nos - što učiniti? Savjeti i kućni lijekovi
O - bol uha
Često se patogeni šire sluznicom nosa i grla do srednje uho. Posebno djeca vrlo često pate od uha bol u tijek prehlade. Dok je srednja upala uha zahtijeva hitan medicinski tretman, obično sa antibiotici, možete liječiti blagu upala s kapi za uši koja sadrži smjesu glicerina iz ljekarne.
Važno: Ako postoji gnoj u uho, uvijek idite liječniku! Budite oprezni s pamučnim štapićima, oni obično guraju čepove dalje u uho i tako donose više štete nego koristi.
Isprobajte sljedeći domaći lijek protiv uha: umotajte nasjeckani luk u maramici pričekajte dok vreća luka ne natopi sok od luka (malo zgnječite komade luka) i stavite je na uho pola sata. Isto djeluje s hrpom nasjeckanog peršin u gazi. Također, češće žvakajte gumu, to će vam pomoći da otvorite uho.
P - paracetamol
Paracetamol je široko korištena bol ublaživač koji je ujedno i antipiretik. Paracetamol dostupan je bez recepta u malim dozama i posebno se koristi za glavobolje, zubobolja i bolovi u mjesečnici.
Aktivni sastojak općenito se dobro podnosi, a primjenjuje se i djeci - nuspojave su rijetke. Ipak, kao i drugi bolova i lijekovi, paracetamol ne smije se uzimati u velikim dozama ili tijekom dužeg vremenskog razdoblja, jer to može dovesti do jetra i bubreg šteta. Doziranje ovisi o dobi i tjelesnoj težini pacijenta.
Valja napomenuti da je paracetamol je također sadržan u nekima kombinirani proizvodi, zbog čega ne treba uzimati i druge pripravke uz ove. Tamo su paracetamol u obliku tablete, kapsule, čepići, sokovi i sirup.
