U nastavku predstavljene preporuke za unos (DA-CH referentne vrijednosti) Njemačkog društva za prehranu (DGE) usmjerene su na zdrave ljude normalne težine. Ne odnose se na opskrbu bolesnih i rekonvalescentnih ljudi. Pojedinačni zahtjevi mogu stoga biti veći od preporuka za unos DGE (npr. Zbog prehrambenih navika, konzumacije stimulansi, dugotrajni lijekovi itd.).
Preporučeni unos
| Dob | Fosfor |
| (Mg / dan) | |
| dojenčad | |
| 0 do manje od 4 mjesecasa | 120 |
| 4 do manje od 12 mjeseca | 300 |
| Djeca | |
| 1 do manje od 4 godine | 500 |
| 4 do manje od 7 godine | 600 |
| 7 do manje od 10 godine | 800 |
| 10 do manje od 13 godine | 1.250 |
| 13 do manje od 15 godine | 1.250 |
| Adolescenti i odrasli | |
| 15 do manje od 19 godine | 1.250 |
| 19 do manje od 25 godine | 700 |
| 25 do manje od 51 godine | 700 |
| 51 do manje od 65 godine | 700 |
| 65 godina i stariji | 700 |
| Trudna | 800 |
| Stillendec | 900 |
aProcijenjena vrijednost bTrudnoća <19 godina 1,250 mg cDojenje <19 godina 1,250 mg.
Tijekom standardizacije europskih propisa u Europskoj uniji (EU) izdani su važeći Preporučeni dnevni unosi (RDA), koji su u Direktivi 90/496 / EEZ postali obvezni za označavanje hranjivih sastojaka 1990. godine. Ažurirana je ova direktiva u 2008. Godine 2011. vrijednosti RDA zamijenjene su vrijednostima NRV (Nutrient Reference Value) u Uredbi (EU) br. 1169/2011. Vrijednosti NRV označavaju količinu vitamini, minerala i elementi u tragovima da bi prosječna osoba trebala svakodnevno jesti kako bi zadovoljila svoje potrebe.
| Mineral | NRV |
| Fosfor | 700 mg |
Oprez. NRV nije pokazatelj maksimalnih količina i gornjih granica. Vrijednosti NRV također ne uzimaju u obzir spol i dob - vidi gore pod preporukama Njemačkog nutricionističkog društva (DGE) e. V ..
