U vrućim, možda čak i sparnim područjima, nama Srednjoj Europi nije uvijek lako s klimom. Ubrzo nakon dolaska znoj teče u potocima.
Znojna aklimatizacija
Iako ovo zapravo služi za hlađenje tijela, taj višak slanih izlučevina nije nužno koristan. Veliki dio znoja kaplje i ne može ispariti.
Ali ne brinite: tijelo se nakon nekog vremena prilagođava novoj klimi: nakon otprilike 3 tjedna aklimatiziralo se, a zatim također stvara manje znoja.
No, možete li stvarno trenirati znojenje?
Do određene mjere, znojenje se također može trenirati. Pritom je znojnica "Naučite" otpustiti točno toliko voda kao što također može ispariti. Naše je tijelo zapravo ekonomski radni sustav: neisparen, znoj koji curi nije potreban voda gubitka, koji se mora izbjegavati.
Zanimljivo je primijetiti da “aklimatizirani” znoj sadrži manje soli. I ovdje tijelo štedi. Usput, dobar trening za znojnica je kupanje u sauni.
Temeljito uvježbani ljudi više se znoje?
Tijelo se također prvo mora naviknuti na atletske aktivnosti i prilagoditi mu svoj sustav hlađenja.
Rezultat: izdržljivost-uvježbani sportaši znoje se učinkovitije. Sportaši se počinju znojiti ranije i znoje se više od nesportaša. Budući da im tjelesna temperatura sporije raste zbog znojenja, bolje su zaštićeni od pregrijavanja. Oni također gube manje soli sa svojim znojem.
Znoj smrdi?
Znoj sam po sebi nema mirisa. Tek kad se sretne bakterija na koža i razgrađuje se, počinje miris. Kako miriše ovisi o vrsti bakterija:
Težak, kiseli tjelesni miris uzrokuju prvenstveno mikrokoki, koji se u velikim količinama nalaze u svih zdravih ljudi. Ova vrsta mirisa ima se posebno kod žena.
S druge strane, oštriji miris češći je u muškaraca, a uzrokuju ga takozvani lipofilni difteroidi. Ovi bakterija nalaze se u većoj mjeri kod muškaraca.
Sve u svemu, međutim, intenzitet mirisa ovisi o broju bakterija na koža.
