Qigong je kombinirani pokret i disanje oblik koji su kineski redovnici prakticirali prije više tisuća godina. To je jedan od pet stupova tradicionalna kineska medicina (TCM). Riječ Qigong sastoji se od vježbe Qi - životna energija - i Gong.
Qigong vježbe podijeljene su u tri razine
- Osnovna razina - zacjeljivanje bolesti.
- Srednja razina - blagostanje i uravnotežiti.
- Gornja razina - Duhovno savršenstvo
medicinski Qigong ograničena je na vježbe osnovne razine. To znači da je cilj medicinskog qigonga specifično liječenje bolesti i bolesti.
Indikacije (područja primjene)
- Alergije
- Bronhijalna astma
- Bronhitis
- Depresija
- Bolesti mišićno-koštanog sustava
- Disfunkcija unutarnjih organa
- Problemi s kožom
- Kardiovaskularne bolesti
- Imunološki nedostaci
- Nesanica (poremećaji spavanja)
- Migrena
- Bolesti leđa
- Mentalna neravnoteža
- Vrtoglavica
- Bolesti trbuha
- Gojaznost
- loša probava
- Vrtoglavica (vrtoglavica)
Qigong pomaže u ublažavanju bolesti rebalansom qi-a. Tek kad Qi teče, osoba je zdrava. Kroz pokret i disanje, ojačani su ciljani funkcionalni krugovi, što dovodi do poboljšanja pogođenog organa ili tjelesne regije. Bolesti nastaju poremećajima Qi:
- Klimatski utjecaji
- Emocionalni utjecaji
- Nepovoljna prehrana
- Vanjske ozljede
bilo koji stanje izvan uravnotežiti tijela i uma smatra se poremećajem.I nedostatak i višak dovesti na bolest.Qigong se također temelji na dnevnom ritmu organa. Svakom je organu dodijeljeno doba dana. Vježbe imaju posebno intenzivan učinak kada su obje usmjerene na organ i izvode se u doba dana koje je dodijeljeno organu. Jednostavne vježbe mogu se naučiti u kratkom vremenu. Redovita praksa dovodi do olakšanja i ozdravljenja. Oni koji su zdravi mogu koristiti qigong da ojačaju svoju obranu i dovedu tijelo i um u sklad. Qi neprestano teče i sprečava se razvoj bolesti.
Prednosti
Medicinski Qigong, poput ostalih grana TCM-a, uspješno se koristi tisućama godina. Potpuno drugačiji pogled kineske medicine na bolesti i njihovo podrijetlo otvara načine liječenja koji su nam ranije bili nepoznati, a ponekad se čine stranim. razbistriti svoje misli o ovom drugačijem pogledu na život mogu im dragocjeno doprinijeti zdravlje s Qigongom.
