Liječenje lomljivih noktiju
Problem s krhki nokti je često da su nokti premekani i da ih je zato lakše slomiti i potrgati. Mekani nokti mogu se tretirati a kalcijum-sadržavajući učvršćivač za nokte. Međutim, ovaj učvršćivač za nokte ne bi trebao sadržavati formaldehid, jer jako isušuje nokte.
Uz to, redovito liječenje krhki nokti s uljem za njegu noktiju. Za to se nokti, uključujući kožicu, masiraju uljem i dobivaju dovoljno vlage i važnih tvari za njegu. Alternativno ulju za njegu noktiju mogu se koristiti jednostavni kućanski lijekovi kao što su bademovo ulje, ulje marelice ili maslinovo ulje.
Također je važno zaštititi nokte od vlage. Stoga ima smisla uvijek nositi radne rukavice kad radite s vodom (npr. Kada se perete). Krhka i krhki nokti treba biti što kraći.
Da biste skratili nokte, najbolje je koristiti turpiju za nokte koja je vrlo nježna prema noktima (npr. Staklena turpija za nokte). Metalne turpije mogu se brzo zagrijati prilikom turpijanja i tako oštetiti nokte. Piljenje noktiju ne smije se raditi nakon opsežne kupke ili tuširanja, jer je rožnati sloj noktiju natečen i lako se može oštetiti.
Zdrava i uravnotežena dijeta igra odlučujuću ulogu u liječenju lomljivih noktiju jer može nadoknaditi simptome nedostatka koji mogu biti uzrok lomljivih noktiju. U rijetkim slučajevima može biti preporučljivo imati hormon uravnotežiti pregledava liječnik, kao neke bolesti (npr. bolesti Štitnjača) također mogu dovesti do lomljivih noktiju. Liječenje osnovne bolesti obično brzo dovodi do poboljšanja kvalitete noktiju.
Lakovi za nokte mogu se koristiti i za lomljive nokte (bilo bi bolje učiniti potpuno bez laka / sredstva za uklanjanje noktiju). Treba paziti da lakovi za nokte ne sadrže formaldehid i prednost treba dati lakovima obogaćenima kalcijum. Brojni domaći lijekovi i trikovi mogu se koristiti u borbi protiv lomljivih i lomljivih noktiju.
Treba izbjegavati agresivno rezanje, kidanje, grickanje ili odgurivanje kožice, a redovitu njegu noktiju treba nježno provoditi. Kada radite u vodi (npr. Prilikom pranja posuđa), nošenje radnih rukavica može zaštititi nokte. Ako su nokti već lomljivi, uljne kupke i paketi za ruke, npr. Sa ljekovita zemlja, može biti dokazana metoda za njegu zdravih noktiju.
Čvrstoću noktiju možete ojačati posebnim pripravcima poput ulja za nokte ili kreme za nokte, ali i jednostavnim kućanskim lijekovima poput bademovog ulja i maslinovog ulja. Ali jednostavno navečer krhke nokte istrljajte bademovim ili maslinovim uljem i pustite da djeluju preko noći. Oblaganje noktiju maslinovim uljem također može biti korisno prije mokrog rada, jer ulje pokriva nokat poput zaštitnog sloja i voda ne može stvoriti nokat krhka.
Još jedno jednostavno kućno sredstvo protiv lomljivih noktiju je kupka s maslinovim uljem ujutro. Ovdje se ulje kratko zagrije i nokti se potapaju oko 10 minuta. Prije nego što se nokat ponovno osuši, ulje se umasira još pola minute.
Ulje krhkim noktima vraća izgubljenu elastičnost. Može se isprobati i tretman s limunom. Za to se svježi limun razreže i lomljivi nokti zabode se u meso limuna na jednu ili dvije minute.
Ovaj se postupak može ponoviti nekoliko puta dnevno. Lak za nokte i sredstvo za uklanjanje laka za nokte ne smiju se koristiti na mekim, lomljivim noktima, jer agresivne kemikalije stvaraju veliki stres na noktu. Promjena nježnog i neagresivnog sapuna za ruke također može biti korisna kako bi se izbjegli lomljivi nokti. Pogotovo nakon tuširanja preporuča se nanošenje masne kreme za njegu ruku.
Ovo je istodobno dobro za glatku i mekanu kožu, a nokti također imaju koristi od toga. Vitamin D također igra ulogu za zdrave nokte, zbog čega se preporučuje puno izlaženja na suncu. Vitamin D stvara se u koži kada je izložena sunčevoj svjetlosti.
Ako je nokat lomljiv jer je napadnut a gljiva noktiju, ulje čajevca može se koristiti kao korisno sredstvo za kućanstvo. Tea stablo ulje ubija bakterija i gljivice te ih treba kapati na nokat nakon tuširanja ili kupanja (kada nokat blago je omekšao). Prehrana igra presudnu ulogu u razvoju lomljivih noktiju, jer su promjene na noktima često znak nedostatka.
Manjak Vitamin D ili B, kao i deficit minerala kalcijum ili željezo može biti odgovorno za lomljive nokte. Prvo i najvažnije, važno je osigurati zdrav i uravnotežen dijeta. Nokti na rukama trebaju razne hranjive sastojke (posebno kalcij i željezo) da bi dobro i zdravo rasli.
Tako se može pokušati povećati unos kalcija dijeta (na primjer pijenjem čaše mlijeka dnevno). U nekim slučajevima može biti korisno uzimati dodatnu prehranu dodataka (npr. biotin, silicij dodataka). Međutim, takav unos prehrane dodataka treba razgovarati s obiteljskim liječnikom, jer dodatak minerala, vitamini i elementi u tragovima razumni su i preporučuju se samo u slučaju dokazanog nedostatka.
Ako nedostaje biotina, uzimanje oko 2.5 miligrama biotina dnevno tijekom tri mjeseca može učiniti nokte stabilnijima. Biotin se već dugo koristi za jačanje konjskih kopita dok nije otkriveno da pomaže i kod ljudskih noktiju. Hrana bogata biotinom, poput orašastih plodova, ječma, soje i riže, također se može češće konzumirati za jačanje noktiju.
Međutim, sadržaj biotina nije jako visok. Alternativno se može uzeti silicijeva kiselina koja sadrži silicij ili se gel silicijske kiseline umiješati u jogurt. Aktivni sastojci koprive i silicijevog dioksida također su provjereni lijek za kućanstvo protiv lomljivih noktiju.
Tvari u kopriva a silika ojačava nokte. Za liječenje noktiju tvarima skuhajte žlicu kopriva lišće šalicom vode ujutro i navečer. Ovaj čaj se ostavlja pet minuta da se ulije, a zatim procijedi.
Jedna ili dvije tablete silicijevog dioksida otopljene su u kopriva voda. Alternativno, konjski rep može se koristiti, što također pozitivno utječe na nokte. Svaki dan treba popiti najmanje jednu šalicu čaja (dostupno u zdravlje trgovine hranom i mrežne ljekarne).
Krhki nokti često ukazuju na nedostatak esencijalnih masnih kiselina. Te zdrave masne kiseline uglavnom se nalaze u hrani kao što su skuša, losos, sardina, laneno i laneno ulje. Bijele mrlje na lomljivim noktima ukazuju na nedostatak cinka.
Puno cinka se nalazi u jetra, govedina i svinjetina, jaja i plodovi mora, kao i grah i orašasti plodovi. Vitamini B i C se također mogu više uzimati pravilnom prehranom. Ovi vitamini uglavnom se nalaze u hrani poput banana, piletine ili paprike.
