Koje vježbe mogu pomoći?
Iako je sport jedan od čimbenika rizika za osteoartritis kralježnice, također se smatra glavnim zaštitnim čimbenikom za zglobova. Doziranje i vrsta sporta su presudni. Takozvani sportovi s velikim utjecajem, koji su povezani s mnogim utjecajima, pogoduju razvoju artroza.
Nasuprot tome, većina izdržljivost sport se smatra zaštitom zglobova. To uključuje hodanje i nordijsko hodanje, skijaško trčanje i plivanje. Biciklizam i trčanje ovisi o stanje tla i prigušenje bicikla ili trčanje cipele.
Prevelik utjecaj na kralježnicu djeluje proartrotski. Lagano kretanje potiče kost da se bolje i stabilnije oblikuje hrskavica tvar, koja zauzvrat štiti od artroza, Pored toga plivanje i skijaško trčanje, gdje kardiovaskularni, izdržljivost i mišići leđa treniraju se istovremeno, korisne su i vježbe za jačanje leđa.
S jedne strane, mišići potpore za leđa su ojačani, što dovodi do manjeg opterećenja kralježnice. S druge strane, poboljšava pokretljivost, čak i ako se vraća bol već postoji. Pokreti relevantni za svakodnevni život mogu se ciljano trenirati. Oni koji na tome rade s fizioterapeutom mogu naučiti i nove pokrete koji se mogu izvoditi bezbolno i tako nadomjestiti moguće bolne pokrete. Od natrag bol je gotovo raširena bolest, mnogi sposobnost studiji nude leđa koji pažljivo grade i jačaju mišiće.
Kada treba operacija?
Operacija osteoartritisa kralježnice prilično je rijetka i treba je koristiti samo ako konzervativni tretmani nisu dovoljni. Indikacije za operaciju su, na primjer, bol to se više ne može adekvatno liječiti. U tom se slučaju vlakna boli mogu sklerozirati tako da se ne čuje signal boli.
Oštećenja živaca kao što su senzorni poremećaji i gubitak određenih mišića također čine operaciju nužnom. U posebno teškim slučajevima, oštećenje živaca također se može manifestirati u obliku mjehur ili poremećaji pražnjenja crijeva. To može biti pokazatelj hitne operacije i vjerojatnije je da će se dogoditi kod traumatičnih ozljeda nego kod osteoartritisa kralježnice.
