Koja je mjera protiv starenja ispravna?
Za neke protiv starenja mjere važno je da liječnik prethodno postavi dijagnozu. To se posebno odnosi na ekstremne promjene u dijeta u slučaju da pretežak (gojaznost) ili hormonska terapija u slučaju gubitka kosti (osteoporoza), kako bismo mogli preporučiti optimalnu terapiju. Opet, za druge protiv starenja mjere kao što su sport, dijagnoza ili terapija ne moraju nužno biti predložene. Ovdje svatko može sam odlučiti koji je sport zabavan i, prije svega, čini mu dobro. Također preporučujemo:
- Anti Starenje na koži
- Anti starenje i prehrana
- Liječenje bora
- biolifting
Simptomi procesa starenja
Proces starenja osjeća se drugačije kod svake osobe. Početni simptomi mogu biti uzrokovani promjenama u mišićnom i koštanom sustavu. Snaga se gubi razgradnjom muskulature.
Do 50. godine života smanjilo se oko deset posto mišićnih vlakana, a do 70. godine čak i polovica njih. Daljnje žalbe mogu biti bolovi u kostima. Uzrok bi mogao biti gubitak kosti (osteoporoza) ili zajedničko trošenje (artroza).
Psihološke prigovore pokreće i proces starenja. Primjeri toga su: Gore spomenute pritužbe javljaju se posebno tijekom menopauza (žensko: menopauza; muško: andropauza). U starijih odraslih dodaju se pritužbe zbog sve većeg nedostatka hormona rasta (somatopauza) i nedostatka hormona DHEA. - iscrpljenost,
- Brzi umor,
- Nedostatak koncentracije,
- Oštećenje pamćenja,
- Nesanica,
- Poremećaj potencije i libida,
- Stabilnost stresa i
- Depresivna raspoloženja.
Svi članci iz ove serije:
