Kako se mogu spriječiti bubrežni kamenci?
Da bi se spriječio prvi ili ponavljanje bubreg kamenje, osobito je važno uvijek puno piti, po mogućnosti dvije do tri litre vode ili biljnog čaja dnevno. Crni čaj ili kava, s druge strane, mogu povećati rizik od nastanka bubreg kamenje zbog oksalata koji sadrži i zato ga treba izbjegavati. Uz to, redovita tjelesna vježba, na primjer šetnja, korisna je za sprječavanje nastanka bubreg kamenje i dopustiti da manje kamenje nestane prije nego što postane veće i uzrokuje bol.
Životinjske masti trebaju biti svedene na minimum dijeta. Zbog različitih mogućih komponenti bubrežni kamenci, treba izbjegavati određenu hranu nakon što je osoba preboljela bolest kako bi se spriječilo ponavljanje bubrežnih kamenaca. U skladu s tim treba se obratiti liječniku. Od pretežak je također faktor rizika za nastanak bubrežni kamenci, preporuča se smanjenje ako je potrebno.
