Kako mogu sniziti razinu HbA1c?
HbA1c je najvažniji prediktivni biljeg, posebno kod tipa II dijabetes mellitus, a njegov tijek olakšava procjenu rizika od kasnih komplikacija bolesti. Tu se u prvom redu ubrajaju kardiovaskularne bolesti poput srce moždani udar ili moždani udar oštećenje živaca s dijabetičku retinopatiju or polineuropatija dijabetičar bubreg šteta dijabetičko stopalo sindrom Stoga prilagodba HbA1c na vrijednosti između 6.5 i 7.5% igra središnju ulogu u terapiji svakog dijabetičara. Kod tipa I dijabetes mellitus, to mora izravno učiniti insulin uprave, jer ima bitno drugačiji mehanizam razvoja od tipa II.
In dijabetes mellitus tipa II, s druge strane, prvo se pokušava smanjiti HbA1c promjenom načina života. To prije svega uključuje smanjenje kilograma, sport i redovno vježbanje, kao i promjenu u dijeta. Što se prehrane tiče, valja napomenuti da nikako nije potrebno bez svega i da uravnotežena, ukusna dijeta može se naći s dobrim nutricionistički savjeti.
Općenito, dijabetičari bi se trebali pobrinuti da maksimalno 30% dnevnih hranjivih sastojaka čine masti, posebno treba izbjegavati zasićene masne kiseline. Uz to, važno je unositi dovoljno dijetalnih vlakana, na primjer, proizvodima od cjelovitih žitarica, mahunarkama ili povrćem. Vlakna se ne mogu apsorbirati u crijevima i tako dovode do osjećaja sitosti bez povećanja krv šećer.
Njemačko društvo za dijabetes DDG ne preporučuje takozvanu „dijabetičku hranu“ jer često sadrži puno fruktoza fruktoza, koja također negativno utječe na HbA1c. Također biste trebali biti oprezni s pićima poput bezalkoholnih pića, sokova i energetskih napitaka, čiji je sadržaj šećera često podcijenjen. Ako se ova promjena u načinu života dosljedno provodi, moguće je smanjenje HbA1c za 1-2 postotna boda. Samo ako to ne pokaže dovoljan učinak, liječnik će započeti terapiju lijekovima. Također ćete pronaći pregled svega o prehrani
- Kardiovaskularne bolesti kao što su srčani ili CHD
- Moždani udari
- Oštećenje živaca dijabetičnom retinopatijom ili polineuropatijom
- Dijabetičko oštećenje bubrega
- Sindrom dijabetičkog stopala
