Fleksija je jedan od glavnih pokreta ljudskog mišićno-koštanog sustava. Javlja se u kralježnici i mnogim ekstremitetima zglobova.
Što je fleksija?
Kao i mnogi anatomski pojmovi, pojam fleksija potječe iz latinskog jezika i opisuje savijanje pojedinačno zglobova ili lanci zglobova, poput kralježnice. Kao i mnogi anatomski pojmovi, pojam fleksija potječe iz latinskog jezika i opisuje fleksiju u jednom zglobova ili zglobnih lanaca. Definicija se odvija uz pomoć analitičkog sustava koji opisuje kretanja na temelju njihovog slijeda u zamišljenoj ravnini tijela i oko zamišljene osi. Fleksija i suprotno kretanje, produženje odvijaju se u takozvanoj sagitalnoj ravnini, oko osi rotacije koja prolazi poprečno na tijelo i kroz zglobne glave. U većini slučajeva fleksija je karakterizirana činjenicom da tijekom kretanja kosti uključeni se približe, pa dolazi do smanjenja kuta. Osim kralježnice, fleksija se javlja u gotovo svim zglobovima ekstremiteta. U ruci se javlja u ramenu, laktu i ručni zglob zglobovima, kao i u prst zglobovima. U noga, situacija je slična. Fleksija postoji u kuku, koljenu i gležanj zglobovima, kao i u zglobovima prstiju. Opis prema gornjem obrascu nije uvijek jednoznačan. Stoga su, kako bi se postigla veća jasnoća, dodani dodaci imenima u ručni zglob i gležanj zglobovi koji definiraju smjer kretanja. U podnožju se tada govori o plantarnoj fleksiji, u šaci palmarne fleksije.
Funkcija i zadatak
Fleksija je uključena u mnoge funkcionalne pokrete koji su važni za svakodnevne, profesionalne i atletske aktivnosti. U ramenski zglob, važna je komponenta u podizanju ruke, posebno prema naprijed prema gore. To uključuje kretanje u mnogim sportovima, kao i dizanje i držanje tijekom rada iznad glave. Savijanje u laktu važna je funkcija prilikom dizanja teških tereta ili donošenja hrane i pića usta. Pri ruci se tijekom zatvaranja šake javlja snažna aktivnost mišićnog savijanja koja zahtijeva sve fleksore. Tijekom hodanja u zamahu su uključeni svi zglobovi koji imaju funkciju fleksije noga faza. The bedro je povučen naprijed prema gore u zglob kuka a niži noga je povučen prema gore u zglob koljena. Što se brže izvode ovi pokreti, na primjer tijekom sprinta, to je veći opseg pokreta u oba zgloba. Pogotovo na početku podizanja stopala tijekom trčanje i hodanje, potrebni su i gležnjevi. The gležanj zglob se aktivno gura u plantarnu fleksiju, zbog čega se peta podiže. Nakon toga, aktivnost savijanja savijača prstiju uzrokuje uklanjanje cijelog stopala s tla. U osnovi, nožni prsti imaju iste funkcionalne mogućnosti kao i prsti, oni su kod većine ljudi samo atrofirani jer se njihova funkcija fleksora više ne koristi tako aktivno. No hvatanje, držanje i vođenje predmeta nožnim prstima sasvim je moguće treningom. Savijanje kralježnice potrebno je kad god se sagnemo prema naprijed prema dolje, na primjer da podignemo nešto ili radimo u pognutom položaju. Cjelokupno kretanje rezultat je zbrajanja pojedinih komponenata. Mali pokret savijanja odvija se u svakom kralješničnom zglobu i svi oni zbrojeni zatim rezultiraju ukupnim opsegom pokreta. Fleksija je također uključena u mnoge atletske aktivnosti. Na primjer, u gimnastici ili skokovima u vodu, tijekom salta, u borilačkim vještinama tijekom vještog bacanja, u odbojci i rukometu tijekom i nakon udaranja ili bacanja lopte.
Bolesti i tegobe
Kao i svi pokreti ljudskog tijela, na savijanje mogu negativno utjecati dva osnovna čimbenika. Ili su mišići koji izvode pokret oslabljeni ili propadaju zbog ozljede ili bolesti ili je opseg pokreta ugrožen kao rezultat povećanog otpora u vezivnom tkivu. Tipične ozljede koje dovesti smanjena mišićna aktivnost i time smanjena fleksija su sojevi, mišićna vlakna suze i puknuća mišića, ali i prijelomi kostiju. Da biste zaštitili mjesto ozljede i izbjegli bol, tijelo isključuje mišićnu aktivnost i pokreti se više ne izvode ili se izvode samo u ograničenoj mjeri. Ako se, iz bilo kojeg razloga, mogući rasponi pokreta više ne koriste tijekom duljeg vremenskog razdoblja, vezivno tkivo strukture u i oko mišića se lijepe i ograničavaju pokretljivost i fleksiju. Tipični procesi koji mogu pokrenuti procese ove vrste su imobilizacija kosti gips ili drugih mjere, ali i degenerativne promjene poput osteoartritis. U kralježnici, hernija diskovi koji vrše pritisak na izlaz živci često dovesti na privremenu krutost kretanja, lumbago. U ovoj fazi nisu mogući pokreti, čak je i fleksija blokirana. Ako izvršni mišići, fleksori, nisu opskrbljeni živčanim impulsima, oni više ne mogu raditi i ne može se izvoditi povezano kretanje. To se često događa kao rezultat bolesti i ozljeda kod kojih živci koji opskrbljuju fleksore su oštećeni. Posljedica je potpuna ili nepotpuna paraliza povezanih mišića. Tipičan mehanizam ozljede je paraplegija, u kojem leđna moždina je prekinuta. Svi mišići ispod područja opskrbe otkazuju. Mnoge neurološke bolesti rezultiraju poremećenom funkcijom mišića, a time i opsegom pokreta. Jedan od primjera je amiotrofna lateralna skleroza, teška, ali na sreću rijetka bolest koja uzrokuje trajnu paralizu cijele koštane muskulature. Oboljele osobe, kako bolest napreduje, više ne mogu izvoditi nikakve pokrete, fleksiju, ekstenziju ili nešto drugo.
