Znojenje ima važno značenje za ljudski organizam, čak i ako se često doživljava kao neugodan u toplini i tjelesnom vježbanju. Međutim, znoj većina ljudi doživljava kao smetnju i protiv nje se bore na razne načine. Pretjerano stvaranje znoja ne samo da smeta, već može biti i prvi znak bolesti.
Što je znojenje?
Znojenje ima važno značenje za ljudski organizam, čak i ako se često doživljava neugodnim u vrućini i tjelesnom vježbanju. Medicinska struka znoj označava kao ispuštanje bistrog tjelesnog sekreta iz znojnica istog imena. Dvije vrste znojnica raspoređeni su po tijelu. Izlučene tekućine međusobno se razlikuju izgledom i funkcijom. Ekrina znojnica raspoređeni su po cijelom tijelu kod ljudi. Proizvedeni znoj je bez boje i mirisa, a sastoji se od 99% voda. Sadrži i laktat, urea i aminokiseline kao i razne elektroliti. Svatko tko je polizao usne nakon znojnih aktivnosti zna za kiseli pH znoja. Vrijednost je oko 4.5. Apokrine znojnice se, s druge strane, nalaze u području genitalija i pazuha, kao i području bradavica. Oni izlučuju gotovo pH neutralan, prilično mliječni sekret koji sadrži lipidi i proteini. Tipičan miris znoja nije prisutan u svježem znoju i razvija se samo kada masnih kiselina su slomljeni. Razni endogeni bakterija odgovorni su za ovo. Iz hormonalnih razloga, međutim, svježi znoj može u pubertetu razviti vlastiti miris. Međutim, u pravilu ovaj fenomen prestaje na kraju puberteta.
Funkcija i zadatak
Zadaća znojenja je, s jedne strane, regulacija temperature, s druge strane, znoj ima signalni učinak u raznim životnim situacijama. Uz to, tvari se znojenjem prenose iz tijela. Znojenje - poznato kao znojenje - ima funkciju regulacije tjelesne temperature i oslobađanja topline. Sloj znoja na koža osigurava hlađenje i štiti od pregrijavanja. Zato jako znojenje je normalno u jeku ljeta. U prosjeku osoba na normalnoj temperaturi i bez fizičkog napora već izgubi do 200 ml znoja dnevno. Ekrine žlijezde mogu proizvesti do 14 l znoja dnevno. Zbog toga je na visokim temperaturama ili tijekom sporta povećan unos tekućine neophodan kako bi se nadoknadio gubitak tekućine i spriječili problemi s cirkulacijom. Uobičajeno isparavanje na površini koža, zajedno sa voda zrakom zasićen parom koji udišemo, uzrokuje dnevni gubitak tekućine do jedne litre vode dnevno. Tijelo također proizvodi nevidljivi znoj koji zadržava koža vlažna i odgovorna je za održavanje zaštitnog zaštitnog omotača kože. Druga je funkcija znoja njegov signalni učinak. Seksualni mirisi (feromoni) prenose se prema van tijekom znojenja. Ti mirisi navodno promiču seksualno uzbuđenje partnera i time pogoduju reprodukciji. Međutim, do danas nije dokazano u kojoj je mjeri ta sposobnost još uvijek izražena. Učinak proizvodnje znoja ipak je dokazano da utječe na ponašanje ljudi u neposrednom okruženju. Na primjer, kaže se da znoj od straha izaziva suosjećanje kod bližnjih. Prema istraživačima, u testnoj vožnji ispitanici su se ponašali opreznije prema pogođenoj osobi. Još jedan signalni učinak znojenja uzrokuje stres. U stresnim situacijama tijelo emitira znoj koji sadrži adrenalin. Procesi koji se u tijeku odvijaju u tijelu dovesti do većih performansi mišića. Apokrine znojnice također su uključene u emocije stres reakcije koje dovesti do znojenja. Prema pretpostavci znanstvenika, izbačene apokrine glasine kontroliraju neverbalnu komunikaciju. Međutim, u nekim slučajevima jako znojenje može ukazivati na neravnotežu u tijelu ili na bolest. O pretjeranom znojenju treba razgovarati s liječnikom.
Bolesti i tegobe
Svako je tijelo drugačije. Stoga povećana proizvodnja znoja ne mora uvijek imati fizičke uzroke. Moglo bi biti hormonalno ili emocionalno. Međutim, jako znojenje je jednako moguć simptom raznih bolesti. Pojam za ovu abnormalnost je hiperhidroza. S jedne strane, to se može dogoditi samo danju, ali s druge strane, može se dogoditi i kao noćno znojenje. U nekim slučajevima iza hiperhidroze ne postoji prepoznatljiv fizički uzrok. Unatoč tome, doživljava se kao teret za one koji su pogođeni i pokreće psihološki stres u svakodnevnom životu, što može pogoršati simptome. Slična je situacija i s noćnim znojenjem. To također može imati bezazlene uzroke. Uz pretjerano visoku sobnu temperaturu, stres i tjeskoba stalni su uzročnici noćnog znojenja. Ponekad pogođeni moraju presvlačiti odjeću ili čak posteljinu i plahte noću ne znajući očigledan okidač. Okidači mogu biti poremećene navike spavanja, hormonalne promjene ili lijekovi. Ali zarazne bolesti, tuberkuloza, Neki autoimune bolesti ili su različiti tumori također povezani s noćnim znojenjem. Međutim, u pravilu su prisutni i drugi simptomi koji ukazuju na prisutnost ovih bolesti. Općenito, pojačano znojenje također može ukazivati na poremećaje štitnjače, anksioznost i živčane poremećaje te druge metaboličke bolesti. U Dodatku, hladan znoj može biti ozbiljan signal alarma. Ako iznenada hladan znojenje se javlja zajedno s zračenjem bol u prsima, otežano disanje i mučnina, 911 treba nazvati odmah. Ovo je možda srce napad, gdje je svaka sekunda bitna. Ovisno o popratnim simptomima, uvijek je poželjno konzultirati se s liječnikom u slučaju prekomjernog znojenja. Razlozi su vrlo često bezazleni uzroci. Razgovor s pacijentom često je dovoljan za početnu pretpostavku. Od slučaja do slučaja, liječnik će se savjetovati s drugim stručnjacima kako bi se borio protiv pritužbi. Uz intervju, korisna je i sveobuhvatna fizička provjera kako bi se isključile razne bolesti.
