Stanje uma ili raspoloženje je dugotrajno emocionalno stanje. Raspoloženja se mogu s vremena na vrijeme razlikovati i biti izložena velikim fluktuacijama. Na stanja raspoloženja utječu mnogi čimbenici i kreću se od depresija do ravnoteže euforičnih osjećaja.
Što je raspoloženje?
Stanje uma ili raspoloženje je dugotrajno emocionalno stanje. Raspoloženja se mogu s vremena na vrijeme razlikovati i biti izložena velikim fluktuacijama. Stanje uma više je od zbroja čistih osjećaja. Emotivni život snažno je povezan s vrijednostima i ne može se objasniti čisto logično. Pojedinačna iskustva, svaki san, svako iskustvo i vlastite maštarije daju sliku koja odjekuje u procjeni svake situacije. Jedinstvo i zdravlje naše psihe određuje se ukupnošću svih emocija i volja koje smo stekli tijekom vremena. Emocionalni osjećaji uma razlikuju se od osjećaja koji određuje srce. Stanje uma osobe također utječe na njezinu interakciju s drugima. Stanje uma predmet je psihologije i pripada područjima koja se odvijaju u čovjeku. Ipak, raspoloženje osobe može se prepoznati po izrazu lica, gestama i izgovorenim rečenicama. Raspoloženje proživljenom dodjeljuje emocionalnu obojenost. Psihologija razlikuje četiri osnovna raspoloženja: radosno, optimistično, melankolično i prijeteće. Raspoloženja generiraju funkcionalna stanja u organizmu, tj. Imaju biološke učinke. Oni, pak, mogu također proizvesti ozbiljne poremećaje.
Funkcija i zadatak
Svijet emocija uključuje mnoge mentalne i duhovne pojave, a ljudi mogu opisati svoje emocionalno iskustvo općenito ili vrlo precizno. Postoje elementarni osjećaji poput ljubavi, strahopoštovanja ili gađenja i tisuće nijansi koje nas pokreću na akciju. Um i duša usko su povezani. Naše raspoloženje je senzor za nas i za naš vanjski svijet. Naš kolega može prepoznati iz našeg raspoloženja u kojem smo stanju duha u ovom trenutku i prema tome usmjeravati njegove postupke. Potpuno isto događa se obrnuto. Raspoloženje je osjetljiv mjerni instrument, koji već bez riječi signalizira koliko smo trenutno elastični, koliko smo radosni ili agresivni. Kroz vanjske čimbenike poput ponašanja naše okoline, ali i kroz prehranu i zdravlje-promoviranje mjere, na raspoloženje se može utjecati i pozitivno i negativno. Um je osnova moralnog odgoja. Može se usaditi osnovni mentalni stav prema pozitivnom, dobrom i lijepom. To oblikuju vrijednosti poput povjerenja, ljubavi, zahvalnosti, milosrđa, pravde, uslužnosti, predanosti, pouzdanost, snaga volje, osjećaja dužnosti, ljepote i religioznosti. Sve ove osobine temelj su dobrog ponašanja. Pritisak opterećuje um. Što dulji pritisak traje, to više utječe na naše raspoloženje. Svjesno opažanje okoliša i koncentracija na trenutak jedna je od strategija suočavanja s njom stres. Koncepti pokreta također igraju glavnu ulogu u borbi stres, jer su dokazani pozitivni učinci sporta. Glazba ima slično dobre učinke u suočavanju s njom stres. Što bolje poznajemo vlastiti barometar raspoloženja, to je lakše izbjeći stresne situacije i tražiti pozitivne. Dugotrajni emocionalni stres može dovesti do ozbiljnih psiholoških problema.
Bolesti i pritužbe
Mentalni zdravlje utječe na tisuće čimbenika. Svi znamo situacije u kojima bolesti pogađaju um i dovode nas u negativno raspoloženje. To se posebno odnosi na kroničnu bol. Ali bolestan um također može ozbiljno utjecati na zdravlje i pogoditi organe. Međutim, bolesti uma nisu tako lako definirati, jer nastaju mnogo manje iz lokaliziranog prostora nego fizički procesi. Vraćanje čovjekovih mentalnog zdravlja je zadatak psihoterapeuta. Liječenje se može odvijati ambulantno ili u stacionarnim ustanovama. Bolesti uma i dalje su tabu tema i oboljeli obično prekasno pronađu put do liječnika. Prema istraživanjima zdravstvenih osiguravajućih društava, svaki peti zaposleni pati od mentalnih poremećaja. To je oko 10% od ukupnog broja oboljelih. Trend je prema gore. Životne okolnosti igraju glavnu ulogu u poremećajima uma. To često dovodi do egzistencijalnih strahova zbog gubitka posla i prijevremene mirovine, raspada obiteljskih veza, usamljenosti i straha od siromaštva u starosti. U najgorem slučaju to može dovesti na samoubojstvo. U Njemačkoj se svake godine izvrši više od 200,000 15,000 pokušaja samoubojstva uz oko XNUMX XNUMX samoubojstava. Izoliranje od vanjskog svijeta može utjecati na nečije raspoloženje. Raspoloženje nije tako lako izmjeriti, što je često dovodilo do medicinskih pogrešnih procjena. U prošlosti su mnogi ljudi bili klasificirani kao mentalno bolesni jer se vanjski svijet nije mogao nositi s njima promjene raspoloženja. Danas znamo da su mnogi od tih ljudi koji su klasificirani kao bolesni bili samo znatno osjetljiviji od ostalih. Najčešća bolest iscrpljenog uma je depresija. Manifestacije depresija snažno su određene društvenim okolnostima. Duševna patnja očituje se uglavnom pogoršanjem volje za životom. Emotivni svijet pogođenih karakterizira beznađe i osjećaj krivnje. Mnogima je jedini izlaz samoubojstvo. To pažnju okoliša čini još važnijom kako bi se moglo pružiti pomoć i sigurnost.
