Ostali oblici opuštanja
Mišić opuštanje prema Jacobsonu predstavlja drugu opuštajuću terapiju koja je razvijena otprilike u isto vrijeme kad i autogeni trening od strane Amerikanca Jacobsona. Dok autogeni trening temelji se više na mašti, Jacobsonovom mišiću opuštanje uključuje specifične i konkretne vježbe za mišiće. Drugi oblik opuštanje is meditacija, u kojem treba postići jedinstvo tijela i uma.
- Autogeni trening
- Opuštanje mišićaOpuštanje mišića prema Jacobsonu
