Dijagnoza
Roditeljima nije uvijek lako utvrditi pati li njihovo dijete od a poremećaj spavanja. Pogotovo s prvim djetetom, mnogi roditelji još nisu doživjeli usporedive situacije i stoga nemaju iskustva na kojima bi se mogli vratiti. Pedijatar može biti prva kontaktna točka; on ili ona poznaje dobne i razvojne obrasce spavanja i može roditeljima dati početne naznake uzroka.
Nadalje, ako uzrok nije jasan, pregled u laboratoriju za spavanje također može pomoći u pronalaženju uzroka poremećaja spavanja. Ovdje se djeca promatraju u snu i istodobno određene tjelesne funkcije poput disanje, otkucaji srca itd. mogu se izmjeriti. Uz poremećaje spavanja uzrokovane psihološkim problemima, dječji i omladinski terapeut po potrebi može biti pravi partner roditeljima i djetetu
Ostali popratni simptomi
Pogotovo izraženo dnevno umor je tipični popratni simptom a djetinjstvo poremećaj spavanja. Zbog manjka sna, djeca često imaju problema s koncentracijom. U manje djece neuravnoteženo i suzno ponašanje može biti pokazatelj nedostatka sna.
Također se kod djece koja pate od poremećaja spavanja povremeno može vidjeti i „preaktivno“ ponašanje sa snažnim nagonom za vježbanjem. Slično tome, kod djece s poremećajima spavanja može se pojaviti poremećaj ponašanja ili agresivno ponašanje. Depresivne epizode mogu se naći i kao popratni simptom kod djece.
Ako poremećaj spavanja nastaje zbog hrkanje ili otežano disanje, tipično disanje or hrkanje tijekom spavanja čuju se zvukovi. Ponekad i roditelji uzimaju disanje pauze. Uz to se može čuti nemiran san, neka se djeca također jako znoje. Uz to, hodanje u snu može se ubrojiti među moguće simptome.
Terapija
Ako su djetetove smetnje u snu uzrokovane nepovoljnim životnim uvjetima ili promjenama njegovih uobičajenih životnih prilika, prvo što treba učiniti je naravno probiti se kroz njih. Mjere koje pridonose dobrom ponašanju i promicanju sna nazivaju se i higijenom spavanja. Na primjer u djetinjstvo promjena vremena spavanja posebno je čest problem, pa stoga vrijedi pružiti prije svega čvrstim strukturama probijanje poremećaja spavanja. S psihološkim opterećenjima mora se vagati pojedinačno, koje mjere dolaze do djeteta i njegovog ponašanja u snu prema imovini.
Djeca mogu biti vrlo opterećena situacijama poput razvoda roditelja, u ovom slučaju roditelji trebaju smanjiti djetetov stres i tjeskobu. To nije uvijek lak zadatak za roditelje, dijete ili obiteljski terapeut može pružiti podršku. Za djecu s mentalnim bolestima kao što su depresija or shizofrenija ili čak ADHD, treba konzultirati dječjeg ili adolescentnog terapeuta.
Ako je potrebno, i dijete psihijatar. Ovdje se također mora provjeriti je li ponašanje u spavanju uzrokovano samom bolešću ili lijekovima. Također se kod djece s psihološkim smetnjama, osim one koja se odnosi na dobru higijenu spavanja, odnosi i na dobru higijenu spavanja, posebno kod djece koja čvrsto ustaju s ADHS-om, a vrijeme spavanja može dobronamjerno utjecati na ponašanje spavanja
- Fiksno vrijeme za spavanje i ustajanje,
- Nema poticajnih pića ili hrane prije spavanja,
- Nema TV-a, video igara ili mobitela neposredno prije spavanja,
- Mirno, poznato okruženje s adekvatnim ventilacija.
Svi članci iz ove serije:
