Uvod
Nizak krv pritisak se naziva hipotenzija i češći je kod vrlo mršavih i također neobučenih ljudi. O hipotenziji se govori prosječno krv postignute su vrijednosti tlaka niže od 100/60 mmHg. Hipotenzija se liječi samo ako dovodi do simptoma.
To uključuje vrtoglavicu, glavobolje ili čak privremeni gubitak svijesti (sinkopa). Sve u svemu, hipotenzija je manje opasna od visoki krvni tlak (hipertenzija) jer nije čimbenik rizika za srce napad ili udar. Pored liječenja lijekovima za niske krv pritiska, postoji nekoliko stvari koje sami možete učiniti kako biste podigli svoj krvni pritisak.
Koje su mogućnosti za povećanje krvnog tlaka?
Niska krvni pritisak dijagnosticira se kad netko ima trajnu vrijednost krvnog tlaka ispod 100/60 mmHg. Međutim, postoji nekoliko načina podizanja krvni pritisak. Osim uzimanja lijekova, pacijent može poduzeti mjere za povišenje vlastitog niskog krvnog tlaka.
Liječnik bi trebao razgovarati o tim mjerama sa svojim pacijentima i motivirati ih da ih uzimaju prije propisivanja fiksnih lijekova. Te metode uključuju promjenu u dijeta i povećano pijenje. Pacijent s niskim krvnim tlakom trebao bi piti najmanje 2 litre vode dnevno, ako je moguće i više.
Što se tiče prehrane, trebao bi obratiti pažnju na malo povećan unos soli. Ova sol u tijelu dovodi do povećanog zadržavanja vode. Sve u svemu, ove dvije mjere povećavaju volumen tekućine u organizmu i tako podižu krvni tlak.
Drugi način za povećanje krvnog tlaka je svakodnevno uzimanje naizmjenični pljuskovi. Ponavljano izmjenjivanje tople i hladne vode pospješuje cirkulaciju krvi u tijelu i trenira posuđe. Na ovaj način posuđe brzo se šire i kontraktiraju, što pozitivno utječe na cjelokupnu cirkulaciju.
Također se preporučuje nošenje kompresijske čarape ako patite od niskog krvnog tlaka. Oni komprimiraju noga i tako zahtijevaju venski povratni protok od nogu do srce. Osobito u slučaju postojećih varikozne vene (vari) ili ljudi koji puno stoje na jednom mjestu (npr. blagajnik), kompresijske čarape podržavaju kontinuirani protok krvi i cirkulaciju.
Ova tema također bi vam mogla biti zanimljiva:
- Kada nizak krvni tlak postaje opasan?
- Nizak krvni tlak i mučnina - Vi to možete!
Potreban je oprez u slučaju akutno niskog krvnog tlaka. Oboljela osoba obično primijeti da nešto nije u redu zbog vrtoglavice ili opće nezadovoljstva. O tome treba što prije izvijestiti drugu osobu kako bi mogla pomoći.
Osoba s niskim krvnim tlakom trebala bi ležati na podu što je moguće ravnije. To je predostrožnost u slučaju da pacijent izgubi svijest i padne na pod. Mogao je loše pasti ili udariti svog glava opasno.
Dalje, pacijent treba puno piti, po mogućnosti nešto što sadrži kofein ili sol. Dovoljan unos tekućine i soli pomoći će ponovnom povišenju krvnog tlaka. Uz to, noge pacijenta mogu biti povišene.
To podržava opću cirkulaciju krvi i pomaže u sprečavanju da krv tone u noge. Ako je moguće, kompresijske čarape također se može staviti uz to. Sve ove mjere obično pomažu i osoba se nakon kratkog vremena osjeća bolje kako bi mogla ponovno ustati. Međutim, ako se osoba brzo ne osvijesti, dezorijentira se ili postoji sumnja na drugu bolest, treba se obratiti hitnoj pomoći s liječnikom hitne pomoći.
