Bol posebno noću
Mnogo pritužbi u ramenu javlja se osobito noću. To je zbog činjenice da u uspravnom položaju težina ruke stvara više prostora između glava od rame i visina ramena (akromion). Ako legnemo noću, ovaj se prostor sužava, a strukture koje tamo leže postaju sužene.
Ako je rame u modricama, nesreće mogu ležati strukture poput bursa i ovojnica mišića tetiva, a uski prostor u ležećem položaju više nije dovoljan. Njihove modrice mogu izazvati bol. Međutim, prije nesreće mogli su postojati i znakovi istrošenosti ramena, poput kalcificiranog ramena ili iritacije rotatorna manžeta ili dugo tetiva bicepsa, koji sada uzrokuju više bol zbog kontuzije i pridružene upalne reakcije. Te bolesti također mogu uzrokovati bol, posebno noću.
Dijagnoza
Ubrzo nakon događaja nesreće koji je prouzročio modricu na ramenu, hlađenje može biti analgetska terapija. Hlađenje također može smanjiti oticanje. Važno je ne predugo se hladiti i s prehladnim predmetima; postoji rizik da će tkivo, posebno koža, pretrpjeti ozebline.
Dobra stvar je promjena ritma s 10 minuta hlađenja na 20 minuta nehlađenja. Svjetlo bolova kao što ibuprofen također može ublažiti bol. Imobilizirajući zavoji poput praćke za ruku obično nisu potrebni u slučaju a kontuzija ramena; naprotiv, mogu izazvati vrat napetost.
Uz to, rame je tada često previše zaštićeno i uopće se ne pomiče. Međutim, lagani pokret koji pacijentu ne uzrokuje bol, bez velikog stresa, koristan je za zacjeljivanje, jer je tkivo bolje opskrbljeno krv a sekundarno se zglob ne ukoči. Propis fizioterapije ovdje također može biti koristan.
Cilj je ne izgubiti prethodno postignuti opseg pokreta štedeći zglob i podržati strukture tijekom regeneracije. Modrice na ramenu u pravilu zarastaju bez velikog terapijskog napora i bez posljedica. U akutnoj fazi, odmah nakon što se nesreća dogodila, preporučljivo je zahvatiti zahvaćeno rame radi ublažavanja boli.
Uzimanje lijekova protiv bolova također je korisno, ali ne smije se uzimati dulje od nekoliko dana bez liječničkog nadzora. Također se mogu primijeniti analgetske masti. Važno je u slučaju a kontuzija ramena voditi brigu o zahvaćenom ramenu i ruci i ne podvrgavati ih bolnim pokretima ili naprezanju.
Bol ima funkciju upozorenja za tijelo i ne smije se zanemariti. Ako je rame u modricama, mjere kao što je kineziotaping mogu se koristiti za pomoć. Smatra se da Kinesiotaping pozitivno utječe na regeneraciju mišića i zglobova.
Također se raspravlja o analgetičkim učincima inhibiranja upalnih reakcija. Zbog potporne funkcije trake, zglob je također rasterećen, što može dovesti do ublažavanja boli. Kinesiotaping nude mnogi fizioterapeuti i liječnici.
Terapija sa Kinesiotape ne plaća javnost zdravlje osiguravajuća društva. A modrica ramena je lagana ozljeda ramena gdje zglobne strukture ne trpe nikakva posljedična strukturna oštećenja. U pravilu se rame može ponovno upotrijebiti nedugo nakon nesreće. Iz tog razloga fizioterapija nije prijeko potrebna. U slučaju duljeg napredovanja ili popratnih simptoma kao što je napetost, napeti mišići mogu se popustiti u fizioterapiji i istezanje a jačanje mišića može pružiti trajno olakšanje.
Svi članci iz ove serije:
