Bol kod artroze ramenog zgloba | Artroza u ramenu

Bol kod artroze ramenog zgloba

bolova mogu se uzimati istovremeno s liječenjem upale radi ublažavanja bol uzrokovane ramenom artroza. Takozvani NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi) kao što su ibuprofen or bolova kao što paracetamol može se koristiti. Ako ti ne pružaju olakšanje, opioidni analgetici poput tramadol može propisati liječnik.

Važno je napomenuti da se terapija lijekovima ne smije koristiti dugoročno, jer može biti mnogo nuspojava. Hlađenje zgloba u fazama upale zgloba i nanošenje masti koje sadrže analgetike također mogu smanjiti bol u ramenu. Primjena hladnoće ili topline na rame ovisi o simptomima.

Ako, na primjer, postoji aktivirana artroza, što dovodi do upale zgloba s crvenilom, oteklinom, pregrijavanjem, bol i ograničeno kretanje ramena, hladna terapija (krioterapija) treba primijeniti. To se može učiniti hladnim pakiranjima ili oblogama od skute. Ako je artroza simptomi su prisutni bez upalne aktivnosti, mogu se provoditi toplinski tretmani. Toplina se može primijeniti crvenim svjetlom, mastima, fango pakiranjima ili flasterima.

Što se može učiniti s upalom u ramenu?

Važno je liječiti upalu u ramenu, jer ona dovodi do daljnjeg uništavanja zglobova i artroza u ramenu se može pogoršati. Također treba imati na umu da je postojeća upala u ramenu tzv.aktivirana artroza”I rame se u ovoj fazi ne smije opterećivati. To znači da rame treba imobilizirati tijekom razdoblja upale.

Tijekom faze upale rame se može ohladiti. To smanjuje oteklinu, a također i upalu. Nadalje, protuupalni lijekovi mogu se uzimati u obliku tableta.

To uključuje diklofenak or ibuprofen, na primjer. Masti koje također sadrže ibuprofen or diklofenak može se primijeniti i na ramenu. Tablete i masti ne samo da djeluju protuupalno, već imaju i analgetički učinak.

Oblozi od skute i ulja poput kiminog ulja - mogu se nanositi na bolno i upaljeno rame kako bi se smanjila upala u zglobu. Ako tablete, masti ili rashlađivanje nemaju učinka, a oteklina i upala ramena ostanu unatoč tim mjerama, liječnik može ubrizgati kortizon injekcija izravno u ramenski zglob. Kortizon djeluje protuupalno i može se ubrizgati izravno na mjesto upale. Međutim, injekcija kortizon ne smije se izvoditi prečesto, jer također može prouzročiti degeneraciju (uništavanje) ligamenata i tetive a time i pogoršati kretanje i bolnu situaciju ramena.

Koji je sport dobar za moje rame?

Općenito, sport ne treba izbjegavati u slučaju artroza ramena, jer sport može poboljšati simptome poput boli i odgoditi napredovanje artroze. Važno je odabrati pravi sport. The zglobova ne smije biti opterećen težinom.

Bilo koja vrsta sporta u vodi kao što je plivanje, aqua aerobik ili aqua trčanje je prikladan - pri čemu treba imati na umu da pomaknete i ruke kako bi i rame postalo aktivno. Također biste trebali raditi gimnastičke vježbe koje istežu zglobova, tetive i mišiće i tako se poboljšavaju krv Cirkulacija. Uz to, na uređaj se ne stavlja dodatno opterećenje zglobova.

Cilj vježbi trebao bi biti jačanje mišića i ligamenata koji osiguravaju ramenski zglob. Uz to, pokret bi trebao stvoriti bolje krv cirkulacija u hrskavica. Na primjer, jednostavna vježba je podizanje i spuštanje ramena - slično trzanju ramena.

Ova se vježba može izvoditi u sjedećem ili stojećem položaju. Visina dizanja, a također i brzina mogu se mijenjati. Kruženje ramenima s obje strane ili s jedne strane (s rukama obješenim) dok sjedite s promjenom smjera također može poboljšati simptome artroza ramena.

Još jedna vježba izvodi se u ležećem položaju: Pacijent leži ravno na leđima, zatim se ramena prvo pomaknu naprijed, a zatim natrag. Uz pomoć gimnastičke trake mogu se ojačati mišići ramena. U tu svrhu ruke su savijene za 90 stupnjeva na lakatni zglob, s nadlakticama naslonjenim na gornji dio tijela.

Dlanovi ruku obuhvaćaju gimnastičku traku i usmjeravaju se ravno prema stropu. Sada su ruke pomaknute prema van, tako da se i ramena okreću prema van. Još jedna vježba su sklekovi na zidu: za to pacijent stoji licem uza zid i izvodi sklekove u ovom položaju stojeći.

Sve vježbe treba ponoviti 15-20 puta. Postoje mnoge druge vježbe za koje se može izvoditi artroza ramena. Koja je vježba najbolja, može se razgovarati s liječnikom ili u fizioterapiji.